Scroll to top

Blog

Overstress abril 3, 2020
Melhore sua alimentação em home office 🥗

Melhore sua alimentação em home office 🥗

É difícil manter o autocontrole e evitar beliscar ao longo do dia, né? Descubra como você pode evitar as armadilhas e maximizar os benefícios de trabalhar em casa.

Overstress abril 2, 2020
Dicas de meditação

Dicas de meditação

Cuidar da saúde mental também é importante…e meditar é um bom começo 😉

Overstress abril 1, 2020
Descanso dos olhos

Descanso dos olhos

Vista cansada? Fique de olho nessas dicas 👀👓

Overstress março 31, 2020
Reduzindo a tensão: dicas de automassagem

Reduzindo a tensão: dicas de automassagem

Confira os benefícios físicos e emocionais que essa prática pode trazer para a sua vida 🖐

Overstress março 30, 2020
Imunidade baixa? Se liga nessas dicas!

Imunidade baixa? Se liga nessas dicas!

Pequenos hábitos podem impactar bastante nas defesas do seu organismo 😉💪

Overstress março 29, 2020
Hora de relaxar ⏰

Hora de relaxar ⏰

Preparamos alongamentos simples para fazer em casa e que irão ajudar a preparar e relaxar a sua musculatura 🧘‍♀️🧘‍♂️

Overstress março 28, 2020
Ergonomia em casa

Ergonomia em casa

Spoiler: o essencial é se MOVIMENTAR! 🤭

Overstress março 27, 2020
Controle a ansiedade e o stress através da respiração

Controle a ansiedade e o stress através da respiração

Conhece a respiração diafragmática? Ela pode ser uma grande aliada no seu bem-estar! Venha conferir 🌬️

Overstress março 26, 2020
6 princípios a serem lembrados para trabalhar de casa

6 princípios a serem lembrados para trabalhar de casa

Home office? A Over preparou algumas dicas para você 😄🖥️🏠