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Overstress janeiro 20, 2021
Descubra os cuidados na prevenção da Lombalgia

Descubra os cuidados na prevenção da Lombalgia

A lombalgia consiste em dor na região lombar, precisamente na parte inferior da coluna. Normalmente, o problema é postural, ou seja, causado por uma...

Overstress dezembro 29, 2020
Dicas de como colocar o autocuidado em prática

Dicas de como colocar o autocuidado em prática

Quando são questionadas sobre os motivos de não praticarem o autocuidado, muitas pessoas rapidamente recorrem ao fator tempo como resposta. Sem dúvidas, hoje você...

Overstress dezembro 23, 2020
Alimentação no Natal

Alimentação no Natal

Está chegando o natal, e as confraternizações preocupam os focados na dieta.  De fato, muita comida diferente, tudo fora da rotina e como se...

Overstress dezembro 22, 2020
Os quatro pilares para a qualidade de vida: Equilíbrio

Os quatro pilares para a qualidade de vida: Equilíbrio

Conexão total, é esse tipo de relação que devemos ter entre nossas emoções e nosso organismo.  Nosso corpo e mente, estão interligados, são um...

Overstress dezembro 21, 2020
Papais e mamães, estimule seu filho a andar descalço!

Papais e mamães, estimule seu filho a andar descalço!

Papai e mamãe, sei que querem manter o filho de vocês bem arrumados e com sapatinhos lindos, mas é muito importante para o desenvolvimento...

Overstress dezembro 18, 2020
Alivie a dor nos antebraços

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A dor nos antebraços pode acontecer por vários motivos, desde um pequeno acidente batendo em algo ou até mesmo devido a erros posturais que...

Overstress dezembro 17, 2020
Os quatro pilares para a qualidade de vida: Qualidade do sono

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Apesar de o hábito de dormir ser completamente natural, nem sempre é tão fácil! O excesso de estímulos, sejam eles relacionados à vida pessoal...

Overstress dezembro 16, 2020
Diet, light, zero e fit: você sabe o que consome?

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Ter informação na hora de escolher um produto industrializado é muito importante! Pensando nisso, separamos alguns termos vistos em rótulos que costumam gerar  as...