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Blog

Overstress junho 1, 2020
A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

O sol contribui para o bom funcionamento do organismo, quando aproveitado sem excessos. Conheça um pouco mais sobre a Vitamina D ☀😎

Overstress maio 29, 2020
Dicas para amenizar a ansiedade

Dicas para amenizar a ansiedade

Tem sentido ansiedade ultimamente? Preparamos algumas dicas e exercícios para te ajudar e lembrar que você não está sozinho ❤

Overstress maio 28, 2020
Alimentação e produtividade

Alimentação e produtividade

As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição 😉🍎🧠

Overstress maio 27, 2020
Bebo água: o que ganho com isso?

Bebo água: o que ganho com isso?

Os benefícios de manter-se hidratado são muitos! Confira as dicas que preparamos especialmente para você 💧

Overstress maio 26, 2020
Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

A aplicação de gelo ou calor depende do tipo de lesão que você apresenta. Confira com a gente o que é indicado para cada caso 🧊🔥

Overstress maio 25, 2020
Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

Também conhecidas como “habilidades interpessoais”, as soft skills fazem de você um profissional e pessoa melhor 😀

Overstress maio 22, 2020
Meditação: Como ela ajuda a descansar a mente

Meditação: Como ela ajuda a descansar a mente

A meditação é um momento de pausa onde nos conectamos com o momento presente. Preparamos um vídeo especial para você praticar com a gente!

Overstress maio 21, 2020
Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Liberado pelo corpo em momentos de nervosismo, o cortisol é seu grande aliado…mas é preciso cuidar para mantê-lo em níveis normais 😉