🔴 Principais reclamações: Dor no joelho, o que posso fazer?

As dores nos joelhos são extremamente comuns, por isso, foi classificada no nosso top 6 das dores mais citadas.

A Overstress, separou algumas dicas para ajudar você a prevenir esse desconforto.

É importantíssimo observar a postura quando permanecemos sentados, sempre que possível, tente manter o joelho em uma angulação de aproximadamente noventa graus, sempre lembrando que a troca de postura é essencial para precaução das dores.

Vamos à algumas dicas e alongamentos que podem ser praticados diariamente e vão ajudar você a se livrar dessa dor incômoda!