Ao permanecer no computador ou realizar movimentos repetitivos por períodos prolongados, sobrecarregamos os nossos braços, e muitas vezes no punho acaba sem o maior prejudicado com dores, pois os mantemos em tensão, dificultando a chegada de sangue para os músculos.
Sendo assim é de extrema importância que façamos pausas periódicas e criemos o hábito de alongar essa região.
