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🔴 Principais reclamações: Lombalgia, e agora?

Lombalgia é uma dor que se manifesta na região inferior das costas, podendo permanecer apenas nessa região ou irradiar para o glúteo e posterior de coxa.

Quando permanecemos por longos períodos na mesma postura, seja sentado, deitado ou em pé, nós podemos estar favorecendo ao aparecimento desse sintoma, pois o nosso corpo foi feito para se movimentar.

Uma dica muito importante é estar alternando de posição ou pelo menos fazendo pequenas pausas.

Para ajudar você a se cuidar, vamos passar alguns exercícios para prevenir e/ou tratar essa região.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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