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A respiração que cura

No nosso dia dia, muitas vezes esquecemos de respirar e assim ficamos com uma respiração mais curta, é uma forma do corpo economizar energia.

Porém, é importante que façamos pausas para respirar mais profundo e lentamente, essa respiração vai proporcionar uma melhora da ventilação nos pulmões, consequentemente levando mais oxigênio para o corpo e proporcionando um relaxamento do corpo, além de prevenir problemas respiratórios.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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