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Alivie a ansiedade com a técnica Do-In

DO IN – É um técnica oriental de automassagem que utiliza pontos dos canais de circulação de energia por meio de pressões com os polegares.

Essa técnica auxilia na prevenção de doenças, alívio de dores, tensões e no tratamento de algumas enfermidades. Ela basicamente consiste em tranquilizar ou estimular o(s) ponto(s) de circulação de energia, fato que ocorrerá conforme o sintoma apresentado.

Para tranquilizar, basta pressionar profunda e continuamente o ponto de um a cinco minutos. Já para estimular/tonificar, basta pressionar repetidamente o ponto em intervalos de um segundo, com durabilidade total de um a cinco minutos em média.

O DO IN é a oportunidade do indivíduo se autocuidar e se autoconhecer.

Vamos entender um pouco mais dessa técnica na prática?

Clica no vídeo abaixo e vem com a gente vivenciar essa experiência de autocuidado e autoconhecimento!

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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