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As energias da Primavera

As primeiras gotas de chuva caem anunciando a época das flores e das cores.

Tudo, entre a árvore mais alta, que corta o céu, e a grama mais baixa que cresce rasteira, ganha novo verde e novo aroma. A Primavera transforma muito o nosso comportamento.

 

Os estados de espírito da Primavera:

 

No seu corpo:

Ter atenção quanto à flexibilidade, é fundamental. Saber que torcicolos, dores nos braços, nuca, punhos e mãos , são comuns.

As inflama√ß√Ķes s√£o dessa √©poca tamb√©m, portanto, alongar √© a palavra de ordem para essa esta√ß√£o.

 

Nas suas atitudes atente:

Para os relacionamentos em família, o estresse, rusgas com amigos muito próximos, o término de relacionamentos antigos, as mudanças de casa ou trabalho, as escolhas por novos hobbyes a impaciência com colegas de trabalho e clientes.

A √©poca da Primavera corresponde ao nascimento, para a medicina oriental; O ano de realiza√ß√Ķes se inicia nesse per√≠odo. Nascem as ideias sobre o futuro, as escolhas s√£o postas em pr√°tica, passamos a colher os resultados dos desejos incubados em anos anteriores.

 

O que muda na natureza:

A safra de alimentos da Primavera esta oferecendo sa√ļde pra quem consome:

  • Vagem,
  • Tomate,
  • Ervilha,
  • Feij√£o azuki,
  • Alho-por√≥,
  • Alcachofra,
  • Pepino,
  • Br√≥colis,
  • Cenoura,
  • Semente de girassol,
  • Ma√ß√£

De manh√£, troque o cereal matinal industrializado por cevadinha, mingau de aveia (com √°gua preferencialmente), p√£es e biscoitos de trigo integral, iogurte e coalhadas secas caseiras.

 

Na preparação dos alimentos observe:

Procure vegetais org√Ęnicos, prefira prepara√ß√Ķes mornas, alimentos cozidos no vapor e se poss√≠vel, consuma 70% da alimenta√ß√£o¬† crua com muitas frutas.

A sua vis√£o da vida, √© √ļnica e somente sua. Suas ideias pr√©-concebidas, seus desejos e anseios, s√£o pensamentos e se transformam rapidamente em mat√©ria.

√Č pensando, escolhendo, e mudando as suas perspectivas, que voc√™ muda a sua realidade e transforma o que n√£o serve mais em viv√™ncias positivas e engrandecedoras.

 

Aproveite a Primavera, ela é a oportunidade de ouro para colher as flores que você plantou o ano todo!
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Overstress

A Overstress √© uma empresa que est√° na vanguarda na √°rea de gest√£o √† sa√ļde em empresas.

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