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As energias da Primavera

As primeiras gotas de chuva caem anunciando a época das flores e das cores.

Tudo, entre a árvore mais alta, que corta o céu, e a grama mais baixa que cresce rasteira, ganha novo verde e novo aroma. A Primavera transforma muito o nosso comportamento.

 

Os estados de espírito da Primavera:

 

No seu corpo:

Ter atenção quanto à flexibilidade, é fundamental. Saber que torcicolos, dores nos braços, nuca, punhos e mãos , são comuns.

As inflamações são dessa época também, portanto, alongar é a palavra de ordem para essa estação.

 

Nas suas atitudes atente:

Para os relacionamentos em família, o estresse, rusgas com amigos muito próximos, o término de relacionamentos antigos, as mudanças de casa ou trabalho, as escolhas por novos hobbyes a impaciência com colegas de trabalho e clientes.

A época da Primavera corresponde ao nascimento, para a medicina oriental; O ano de realizações se inicia nesse período. Nascem as ideias sobre o futuro, as escolhas são postas em prática, passamos a colher os resultados dos desejos incubados em anos anteriores.

 

O que muda na natureza:

A safra de alimentos da Primavera esta oferecendo saúde pra quem consome:

  • Vagem,
  • Tomate,
  • Ervilha,
  • Feijão azuki,
  • Alho-poró,
  • Alcachofra,
  • Pepino,
  • Brócolis,
  • Cenoura,
  • Semente de girassol,
  • Maçã

De manhã, troque o cereal matinal industrializado por cevadinha, mingau de aveia (com água preferencialmente), pães e biscoitos de trigo integral, iogurte e coalhadas secas caseiras.

 

Na preparação dos alimentos observe:

Procure vegetais orgânicos, prefira preparações mornas, alimentos cozidos no vapor e se possível, consuma 70% da alimentação  crua com muitas frutas.

A sua visão da vida, é única e somente sua. Suas ideias pré-concebidas, seus desejos e anseios, são pensamentos e se transformam rapidamente em matéria.

É pensando, escolhendo, e mudando as suas perspectivas, que você muda a sua realidade e transforma o que não serve mais em vivências positivas e engrandecedoras.

 

Aproveite a Primavera, ela é a oportunidade de ouro para colher as flores que você plantou o ano todo!
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