Já pensou em brincar e praticar atividade física ao mesmo tempo?
Sim isso é possível!
Com o fim de semana chegando, que tal usarmos algumas brincadeiras da nossa infância para relaxar e nos exercitar?
Preparamos uma lista especial para inspirar você!
🎨 Pular amarelinha!
🎨 Brincar de pega pega!
🎨 Pular corda ou jogar bola!
🎨 Criar um circuito com obstáculos, esse é legal pra praticar com a família!
E quando o corpo cansar, ainda sobram as dobraduras de papel, os desenhos para colorir… use tinta, lápis de cor, e a sua criatividade!
Assim, estaremos trabalhando o corpo e relaxando a mente. Renovando nossa energia física e mental para iniciar com todo o gás a nova semana!
