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Corpo


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Overstress junho 26, 2020
No inverno não sinto sede! Como posso me hidratar?

No inverno não sinto sede! Como posso me hidratar?

O corpo humano é composto em sua maior parte de ÁGUA! Sendo assim, manter-se hidratado é de suma importância não é mesmo? VOCÊ SABIA?...

Overstress junho 19, 2020
Dicas de alimentação para o inverno 🍽❄

Dicas de alimentação para o inverno 🍽❄

O inverno tem como característica temperaturas mais baixas, e junto com o frio, normalmente chega uma maior sensação de fome, não é mesmo? E...

Overstress junho 17, 2020
Exercício físico como remédio

Exercício físico como remédio

UM DOS MAIORES BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, é a liberação de hormônios que propiciam prazer e bem estar. TOP 5 DOS BENEFÍCIOS...

Overstress junho 2, 2020
Todos os dias lives da Overstress para você 💜

Todos os dias lives da Overstress para você 💜

Para continuar cuidando de você, nossas lives foram projetadas especialmente com o objetivo de trazer autonomia para a sua vida. Sabemos que sua agenda...

Overstress junho 1, 2020
A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

Quando falamos de vitamina D automaticamente nos lembramos do sol, e não é para menos, pois ele é o principal responsável por nos fornecer...

Overstress maio 28, 2020
Alimentação e produtividade

Alimentação e produtividade

Hábitos alimentares ruins podem provocar uma queda na produtividade diária. As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição....

Overstress maio 27, 2020
Bebo água: o que ganho com isso?

Bebo água: o que ganho com isso?

ÁGUA, O QUE É? Dois átomos de oxigênio e um átomo de hidrogênio. Sua composição é tão simples quanto seu acesso nos dias de...

Overstress maio 26, 2020
Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

As técnicas de crioterapia (uso de gelo) e termoterapia (uso do calor) são técnicas fortemente utilizadas para auxiliar no tratamento de lesões agudas de...

Overstress maio 21, 2020
Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

O cortisol é conhecido como o "hormônio do stress". Ele é produzido pelas glândulas supra-renais, e liberado pelo corpo em momentos de nervosismo. Quando...

Overstress maio 20, 2020
O equilíbrio na boa alimentação

O equilíbrio na boa alimentação

Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...

Overstress maio 16, 2020
Etiqueta Corporal

Etiqueta Corporal

NOSSOS GESTOS, EXPRESSÕES E PERCEPÇÕES FORMAM A CONDUTA CORPORAL ADOTADA POR NÓS. O DESENVOLVIMENTO CORRETO DESSA CONDUTA CHAMA-SE ETIQUETA CORPORAL. Nosso corpo fala! E...

Overstress maio 15, 2020
Relaxamento com Yoga

Relaxamento com Yoga

Como relaxar mente e corpo através da YOGA? Sabemos que longos períodos de imobilidade podem trazer dor e rigidez muscular. As atividades físicas surgem...

Overstress maio 14, 2020
Ansiedade e alimentação

Ansiedade e alimentação

A ANSIEDADE É UMA REAÇÃO NORMAL DIANTE DE SITUAÇÕES QUE PODEM PROVOCAR MEDO, DÚVIDA OU EXPECTATIVA. Os sinais que o corpo transmite, antecedendo eventos...

Overstress maio 13, 2020
A Overstress está online para atender você

A Overstress está online para atender você

Você sabia que agora os nossos profissionais estão online? Neste momento em que não podemos estar juntos presencialmente, a Overstress está disponível para atendimento...

Overstress maio 8, 2020
O que comer antes do treino “em casa”?

O que comer antes do treino “em casa”?

Uma dúvida comum entre os praticantes de qualquer atividade física, é o que comer antes do treino. Independente do tipo de atividade, é necessário...

Overstress maio 7, 2020
Respiração: Uma ajudante poderosa

Respiração: Uma ajudante poderosa

A respiração vai muito além do ato de inspirar e expirar e das trocas gasosas entre o ar atmosférico e o corpo. Respirar traz...