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Overstress dezembro 3, 2020
Os quatro Pilares da qualidade de vida: Alimentação

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O que comemos representa um papel fundamental na saúde do nosso organismo. Um determinado alimento pode ser benéfico, enquanto o outro pode ser considerado...

Overstress dezembro 2, 2020
Você tem medo da balança?

Você tem medo da balança?

A utilização da balança para medir o peso corporal é muito usual, mas com qual finalidade esse peso está sendo mensurado? Quando falamos de...

Overstress dezembro 1, 2020
Envelhecer saudável

Envelhecer saudável

O envelhecimento é um fato! A diminuição das capacidades físicas e mentais vão afetar todas as pessoas nessa fase da vida.  Viver bem, com...

Overstress novembro 30, 2020
Primavera na Medicina Tradicional Chinesa

Primavera na Medicina Tradicional Chinesa

As sementes que se prepararam nos meses anteriores, enfim começam a soltar seus brotos e rompem o solo. Este mesmo impulso gera o desenvolvimento...

Overstress novembro 27, 2020
Prevenindo a Síndrome de Burnout

Prevenindo a Síndrome de Burnout

Lembrando que o objetivo é realizar atividades que reduzem o estresse e sensação de pressão na rotina de trabalho, são atitudes que podem fazer...

Overstress novembro 26, 2020
Os quatros pilares da qualidade de vida

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Atualmente, com tanta correria e aborrecimentos, é importante levar em conta que a saúde é mais do que uma necessidade, é um verdadeiro desafio! ...

Overstress novembro 25, 2020
Cuide da sua saúde intestinal!

Cuide da sua saúde intestinal!

Você já ouviu falar que o intestino é o nosso segundo cérebro? Além de todos os processos metabólicos que ocorrem nesse órgão, ele também...

Overstress novembro 24, 2020
Conhecendo e Prevenindo o Câncer de Próstata

Conhecendo e Prevenindo o Câncer de Próstata

Os meses passam, as cores que representam cada um muda, mas a luta contra câncer continua.  Novembro Azul tem como objetivo a conscientização sobre...

Overstress novembro 23, 2020
A Medicina Tradicional Chinesa e a Overstress

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Aqui na Overstress somos fãs da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tanto que usamos ela para realizar nossos atendimentos, ou seja, ela praticamente faz parte...

Overstress novembro 20, 2020
Sindrome de Burnout ou Sindrome do Esgotamento Profissional

Sindrome de Burnout ou Sindrome do Esgotamento Profissional

Este é um assunto importante e merece uma reflexão, justamente como prevenção na sua carreira profissional. Este distúrbio emocional pode ser o resultado de...

Overstress novembro 19, 2020
Estou com dor muscular: devo voltar ao treino ou é melhor descansar?

Estou com dor muscular: devo voltar ao treino ou é melhor descansar?

Quando iniciamos um treino novo ou uma atividade física diferente, geralmente ela vem acompanhada de metas e expectativas, você tem em mente onde quer...

Overstress novembro 18, 2020
Você sabe diferenciar a fome física da emocional?

Você sabe diferenciar a fome física da emocional?

 Alguns sinais podem te ajudar a identificar se você está realmente com fome, ou se você está transferindo para a comida alguma emoção que...

Overstress novembro 17, 2020
Doenças Psicossomáticas ou Somatização

Doenças Psicossomáticas ou Somatização

Os fenômenos psicossomáticos não são coisas inventadas ou fantasia da nossa mente, são problemas reais e comuns, a sensação é que eles simplesmente aparecem,...

Overstress novembro 16, 2020
O que você sabe sobre Medicina Tradicional Chinesa (MTC)?

O que você sabe sobre Medicina Tradicional Chinesa (MTC)?

A Medicina Chinesa, ainda não é muito conhecida no Ocidente, salvo o aspecto muito limitado da Acupuntura, que merece um lugar muito particular dentro...

Overstress novembro 13, 2020
Dores nos seios antes da menstruação

Dores nos seios antes da menstruação

Você sente dores e sensibilidade nos seios dias antes de sua menstruação chegar? A dor cíclica nos seios ou dor mamária (também chamada de...

Overstress novembro 12, 2020
A dor pós academia é uma lesão muscular ou um trabalho normal?

A dor pós academia é uma lesão muscular ou um trabalho normal?

As dores musculares podem aparecer por diversos estímulos, como: dormir de uma forma errada e acordar com aquela dor no pescoço; estar correndo e...