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Corpo


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Overstress setembro 23, 2020
Alongamentos específicos para Hiperlordose

Alongamentos específicos para Hiperlordose

Agora que já sabemos o que é hiperlordose vamos para o próximo passo! No nosso dia a dia, muitas vezes esquecemos de respirar e...

Overstress setembro 22, 2020
Qual a diferença entre força e resistência muscular?

Qual a diferença entre força e resistência muscular?

Imagine a seguinte situação, você está em uma academia e observa uma pessoa realizando um agachamento com um peso bem elevado, ela realiza os...

Overstress setembro 21, 2020
O que é ter saúde?

O que é ter saúde?

Por muitos anos acreditou-se que ter saúde é a ausência de doença. Com o tempo a Organização Mundial da Saúde nos trouxe um novo...

Overstress setembro 18, 2020
Hiperlordose, será que você tem?

Hiperlordose, será que você tem?

Nosso corpo é cheio de curvas, e a nossa coluna não é diferente! Nós temos a lordose cervical e lombar, elas são fisiológicas, o...

Overstress setembro 17, 2020
Cores e suas influências

Cores e suas influências

Por Julienne Bini. Você já deve ter ouvido que as cores podem influênciar nossas ações e reações. Afinal não é de hoje que muitas...

Overstress setembro 16, 2020
Menos estresse, mais relaxamento

Menos estresse, mais relaxamento

Muito falamos sobre o estresse e a maioria das pessoas não conseguem obter esse tal de relaxamento, aí encontramos nossa primeira barreira Relaxar é...

Overstress setembro 11, 2020
Refeições rápidas

Refeições rápidas

Uma das justificativas para consumir alimentos industrializados é a praticidade. Macarrão instantâneo é um nome atrativo quando se pensa em comer algo rápido. Porém,...

Overstress setembro 8, 2020
Vamos falar sobre as mãos?

Vamos falar sobre as mãos?

Muitas vezes nos esquecemos do quão importante é a nossa mão, estamos diariamente requisitando ela e muitas vezes até em excesso. Cuidar das mãos...

Overstress setembro 4, 2020
Dicas para quem passa muito tempo sentado

Dicas para quem passa muito tempo sentado

Quando passamos muito tempo sentados, aumentamos a chance da formação de coágulos nas pernas, estes são chamados de trombose venosa profunda. Em situações extremas,...

Overstress setembro 1, 2020
A respiração que cura

A respiração que cura

No nosso dia dia, muitas vezes esquecemos de respirar e assim ficamos com uma respiração mais curta, é uma forma do corpo economizar energia....

Overstress agosto 31, 2020
Torcicolo, como mandar essa dor embora?

Torcicolo, como mandar essa dor embora?

O torcicolo comum acontece quando há uma contração inesperada intensa dos músculos da região do pescoço que geram dor e dificultam a movimentação da...

Overstress agosto 28, 2020
Chás para dormir melhor 😴

Chás para dormir melhor 😴

Sabemos o quanto é revigorante poder desfrutar de uma boa noite de sono. E faz parte das várias dicas, evitar as bebidas estimulantes no...

Overstress agosto 27, 2020
O que você vê? 👀

O que você vê? 👀

Você sabia que os olhos são um dos responsáveis pela nossa postura e que eles apresentam vários músculos que possibilitam o seu movimento? Quando...

Overstress agosto 26, 2020
A dor de cabeça pode estar relacionada à ATM, sabia?

A dor de cabeça pode estar relacionada à ATM, sabia?

A ATM - articulação temporomandibular - é a articulação que une a mandíbula ao osso temporal do crânio e possibilita o seu movimento para...

Overstress agosto 21, 2020
O poder do exercício

O poder do exercício

Sabe aquele dia que dá um branco total na mente? Aquele dia que a sua criatividade some, a produção cai e parece que nada...

Overstress agosto 20, 2020
Retenção de líquido no corpo? A alimentação pode ajudar!

Retenção de líquido no corpo? A alimentação pode ajudar!

Você sofre com inchaços? Saiba quais os alimentos que auxiliam na retenção de líquidos. A retenção de líquidos que provoca o incômodo inchaço, pode...