Imunidade baixa? Se liga nessas dicas!
Pequenos hábitos podem impactar bastante nas defesas do seu organismo 😉💪
Hora de relaxar ⏰
Preparamos alongamentos simples para fazer em casa e que irão ajudar a preparar e relaxar a sua musculatura 🧘♀️🧘♂️
Ergonomia em casa
Spoiler: o essencial é se MOVIMENTAR! 🤭
Controle a ansiedade e o stress através da respiração
Conhece a respiração diafragmática? Ela pode ser uma grande aliada no seu bem-estar! Venha conferir 🌬️
Guia Overstress para um home office saudável
Confira conteúdos e dicas diversas que vão ajudar muito neste momento de adaptação 😉
Coronavírus: Muita calma nessa hora!
Conheça atitudes conscientes e positivas para praticar o cuidado e prevenção 🦠💊😉
Aproveitando o carnaval
Carnaval, festa e alegria! Mas lembre-se dos cuidados com a saúde… 😉🎊
Sódio, o vilão da culinária!
Você conhece a quantidade e os riscos do sódio presente nos alimentos? 👀❌🧂
Imagem Pessoal
Ei…você sabe o quão importante é a imagem pessoal? Vem que a Over te ajuda descobrir! 👔👚
Jantar ou não, eis a questão...
E aí, o que você acha, jantar faz bem ou não faz? Vem descobrir 😉🍽
Cuidados com a pele
Verão: estação de alegria, praia, sol… Mas não esqueça dos cuidados com a pele! ☀️🕶️
Shakes de Verão
Que tal apostar nos shakes como forma de ter uma refeição nutritiva? Vem conferir as receitas que a Over trouxe pra você 😋🥤
Alimentação no verão
Para curtir a estação mais quente do ano de maneira saudável, é preciso ficar de olho na alimentação. Confira as dicas da Overstress e aproveite! 😉🍴🥗
Elemento Fogo e o Verão
Explicamos através da Medicina Tradicional Chinesa como o elemento Fogo rege a estação do Verão e trazemos dicas de como aproveitar ao máximo essa época ☀️
Música dos 5 elementos na MTC
Os sons podem influenciar nosso sistema de várias maneiras… Quer saber mais? Clica aqui e leia nossa matéria! 🥰🎵
Saúde e produtividade nas empresas
Colabores saudáveis e satisfeitos refletem em uma empresa saudável e produtiva! 😊