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Julienne Bini agosto 19, 2020
✏ Os pilares da imagem profissional: Etiqueta Corporativa e Comportamento

✏ Os pilares da imagem profissional: Etiqueta Corporativa e Comportamento

Etiqueta corporativa está relacionada a como me comporto e é onde valido o meu discurso. Portanto, deve haver coerência entre o que eu falo...

Overstress agosto 17, 2020
Postura para ler! Qual a melhor posição? 📚

Postura para ler! Qual a melhor posição? 📚

Inúmeras pesquisas comprovam que a leitura é capaz de aumentar as conexões neurais, fazendo assim com que nosso cérebro funcione melhor. Sua leitura pode...

Julienne Bini agosto 14, 2020
🛁 Os pilares da imagem profissional: higiene pessoal

🛁 Os pilares da imagem profissional: higiene pessoal

Dando continuidade aos Pilares da Imagem Profissional, hoje vou falar um pouco sobre a Higiene Pessoal. Lembrando que os 4 pilares são: Vestuário, Higiene...

Overstress agosto 12, 2020
Vamos relaxar o corpo?

Vamos relaxar o corpo?

Agora que conhecemos mais sobre os benefícios do relaxamento, vamos a prática? A Overstress separou algumas dicas para que você possa relaxar o corpo...

Overstress agosto 11, 2020
Acorda cansado? Saiba o que pode estar causando essa sensação

Acorda cansado? Saiba o que pode estar causando essa sensação

O sono é um processo biológico natural do organismo, tem função reparadora para o corpo e cérebro, e a quantidade de horas de sono...

Overstress agosto 10, 2020
Por quê devemos relaxar?

Por quê devemos relaxar?

Quando pensamos em RELAXAMENTO, associamos a técnicas como: respiração, alongamentos e até mesmo massagens. E isso faz completo sentido! Os principais objetivos do relaxamento...

Overstress agosto 7, 2020
Balanço energético, o que é?

Balanço energético, o que é?

Todo mundo já deve ter ouvido, talvez até acreditado, em alguma receita milagrosa para perder peso. Mas o real responsável por isso é o...

Overstress agosto 6, 2020
Break, como fazer!

Break, como fazer!

Pausas ativas são aqueles momentos em que nos permitimos executar alguma mudança dinâmica durante nossa rotina de trabalho.  Essas mudanças nos ajudam a prevenir...

Overstress agosto 5, 2020
A importância do break

A importância do break

Respire profundamente, estique as pernas, mexa o pescoço e faça uma pausa! Assim começamos o break, que são pausas adotadas durante a jornada de...

Overstress julho 31, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor nas costas, e agora?

🔴 Principais reclamações: Dor nas costas, e agora?

Sabe aquela dor que atinge você bem o meio das costas? Sim, aquela dor entre as escápulas, que faz o corpo pesar e a...

Overstress julho 30, 2020
🔴 Principais reclamações: Cefaléia tensional sem tomar remédio

🔴 Principais reclamações: Cefaléia tensional sem tomar remédio

A cefaleia tensional nada mais é do que uma dor de cabeça ocasionada pela tensão muscular. Ela acomete uma grande parcela da população e...

Overstress julho 29, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no joelho, o que posso fazer?

🔴 Principais reclamações: Dor no joelho, o que posso fazer?

As dores nos joelhos são extremamente comuns, por isso, foi classificada no nosso top 6 das dores mais citadas. A Overstress, separou algumas dicas...

Overstress julho 28, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no punho, o que fazer?

🔴 Principais reclamações: Dor no punho, o que fazer?

Ao permanecer no computador ou realizar movimentos repetitivos por períodos prolongados, sobrecarregamos os nossos braços, e muitas vezes no punho acaba sem o maior...

Overstress julho 27, 2020
🔴 Principais reclamações: Lombalgia, e agora?

🔴 Principais reclamações: Lombalgia, e agora?

Lombalgia é uma dor que se manifesta na região inferior das costas, podendo permanecer apenas nessa região ou irradiar para o glúteo e posterior...

Overstress julho 24, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no pescoço e agora?

🔴 Principais reclamações: Dor no pescoço e agora?

A cervicalgia, popularmente conhecida como dor no pescoço, é uma dor que atinge uma grande parcela da população, por isso, ter um cuidado especial...

Overstress julho 23, 2020
Dor de cabeça? A alimentação pode ajudar!

Dor de cabeça? A alimentação pode ajudar!

Como a alimentação pode auxiliar no combate as dores de cabeça? Prefira preparações mornas, neste momento os gelados podem aumentar a dor. Os alimentos...