A Medicina Tradicional Chinesa e a Overstress
Aqui na Overstress somos fãs da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tanto que usamos ela para realizar nossos atendimentos, ou seja, ela praticamente faz parte...
Sindrome de Burnout ou Sindrome do Esgotamento Profissional
Este é um assunto importante e merece uma reflexão, justamente como prevenção na sua carreira profissional. Este distúrbio emocional pode ser o resultado de...
O que você sabe sobre Medicina Tradicional Chinesa (MTC)?
A Medicina Chinesa, ainda não é muito conhecida no Ocidente, salvo o aspecto muito limitado da Acupuntura, que merece um lugar muito particular dentro...
Ritmo Circadiano
O Ser humano é cíclico! Todos nós apresentamos padrões de comportamento que são os chamados: ritmos biológicos! Um desses ritmos é o Ciclo Circadiano,...
Benefícios do Yoga
O yoga, é um estado da mente, um estado meditativo. A palavra origina-se da língua sânscrita, derivada da raiz yuj, que significa “controlar”, “ligar/jungir”,...
Dicas essenciais para a qualidade de vida!
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é: “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da...
Que gosto é esse?
Mesmo com os olhos vendados e o nariz tampado, somos capazes de identificar um alimento que é colocado dentro de nossa boca. Esse sentido...
Dicas para prevenir a Depressão
A Depressão é um nome e não uma explicação ou uma causa, porque os sintomas nem sempre são os mesmos e a manifestação nem...
Missão e propósito
A missão de vida é a base para trilhar um caminho! Pode-se dizer que missão é a finalidade da sua existência, o porquê de...
Afinal, o que é qualidade de vida?
TER QUALIDADE DE VIDA É ESSENCIAL PARA VIVER! Segundo pesquisas, qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de...
Liderança servidora, o que significa isso?
Liderança Servidora, o que significa isso? Acreditamos que o ambiente em que estamos inseridos é um dos responsáveis pelo nosso modo de viver e...
O que é ter saúde?
Por muitos anos acreditou-se que ter saúde é a ausência de doença. Com o tempo a Organização Mundial da Saúde nos trouxe um novo...
Menos estresse, mais relaxamento
Muito falamos sobre o estresse e a maioria das pessoas não conseguem obter esse tal de relaxamento, aí encontramos nossa primeira barreira Relaxar é...
Como você cuida de você?
Você já se fez essa pergunta? Durante a nossa vida iremos cuidar de várias coisas, dos nossos bens materiais, família, amigos, trabalho mas e...
Qual é o seu hobby?
Hobbies são atividades que nos instigam, proporcionando prazer e relaxamento, exige dedicação, mas ela vem em um formato empolgante e mais leve. É a...
Depender demais da opinião dos outros, pode reduzir a autonomia?
Algumas pessoas são extremamente preocupadas com o que "os outros" vão pensar sobre seus atos e suas falas. Normalmente, viver desta forma é também...