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Espírito


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Overstress dezembro 29, 2020
Dicas de como colocar o autocuidado em prática

Dicas de como colocar o autocuidado em prática

Quando são questionadas sobre os motivos de não praticarem o autocuidado, muitas pessoas rapidamente recorrem ao fator tempo como resposta. Sem dúvidas, hoje você...

Overstress dezembro 22, 2020
Os quatro pilares para a qualidade de vida: Equilíbrio

Os quatro pilares para a qualidade de vida: Equilíbrio

Conexão total, é esse tipo de relação que devemos ter entre nossas emoções e nosso organismo.  Nosso corpo e mente, estão interligados, são um...

Overstress dezembro 11, 2020
Qual é a sua inteligência mais desenvolvida?

Qual é a sua inteligência mais desenvolvida?

Em 1979, Howard Gardner, um psicólogo norte americano integrou-se em um grupo de pesquisadores de Harvard para estudar o “Potencial Humano”, em 1983 publicou...

Overstress dezembro 10, 2020
Os quatro pilares para a qualidade de vida: Atividade física.

Os quatro pilares para a qualidade de vida: Atividade física.

Nosso corpo foi projetado para estar em constante movimento! A base de um bom funcionamento será associar alimentação e atividade física, só essa combinação...

Overstress dezembro 3, 2020
Os quatro Pilares da qualidade de vida: Alimentação

Os quatro Pilares da qualidade de vida: Alimentação

O que comemos representa um papel fundamental na saúde do nosso organismo. Um determinado alimento pode ser benéfico, enquanto o outro pode ser considerado...

Overstress dezembro 1, 2020
Envelhecer saudável

Envelhecer saudável

O envelhecimento é um fato! A diminuição das capacidades físicas e mentais vão afetar todas as pessoas nessa fase da vida.  Viver bem, com...

Overstress novembro 30, 2020
Primavera na Medicina Tradicional Chinesa

Primavera na Medicina Tradicional Chinesa

As sementes que se prepararam nos meses anteriores, enfim começam a soltar seus brotos e rompem o solo. Este mesmo impulso gera o desenvolvimento...

Overstress novembro 27, 2020
Prevenindo a Síndrome de Burnout

Prevenindo a Síndrome de Burnout

Lembrando que o objetivo é realizar atividades que reduzem o estresse e sensação de pressão na rotina de trabalho, são atitudes que podem fazer...

Overstress novembro 26, 2020
Os quatros pilares da qualidade de vida

Os quatros pilares da qualidade de vida

Atualmente, com tanta correria e aborrecimentos, é importante levar em conta que a saúde é mais do que uma necessidade, é um verdadeiro desafio! ...

Overstress novembro 23, 2020
A Medicina Tradicional Chinesa e a Overstress

A Medicina Tradicional Chinesa e a Overstress

Aqui na Overstress somos fãs da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), tanto que usamos ela para realizar nossos atendimentos, ou seja, ela praticamente faz parte...

Overstress novembro 20, 2020
Sindrome de Burnout ou Sindrome do Esgotamento Profissional

Sindrome de Burnout ou Sindrome do Esgotamento Profissional

Este é um assunto importante e merece uma reflexão, justamente como prevenção na sua carreira profissional. Este distúrbio emocional pode ser o resultado de...

Overstress novembro 16, 2020
O que você sabe sobre Medicina Tradicional Chinesa (MTC)?

O que você sabe sobre Medicina Tradicional Chinesa (MTC)?

A Medicina Chinesa, ainda não é muito conhecida no Ocidente, salvo o aspecto muito limitado da Acupuntura, que merece um lugar muito particular dentro...

Overstress novembro 10, 2020
Ritmo Circadiano

Ritmo Circadiano

O Ser humano é cíclico! Todos nós apresentamos padrões de comportamento que são os chamados: ritmos biológicos! Um desses ritmos é o Ciclo Circadiano,...

Overstress novembro 9, 2020
Benefícios do Yoga

Benefícios do Yoga

O yoga, é um estado da mente, um estado meditativo. A palavra origina-se da língua sânscrita, derivada da raiz yuj, que significa “controlar”, “ligar/jungir”,...

Overstress novembro 3, 2020
Dicas essenciais para a qualidade de vida!

Dicas essenciais para a qualidade de vida!

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é: “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da...

Overstress outubro 21, 2020
Que gosto é esse?

Que gosto é esse?

Mesmo com os olhos vendados e o nariz tampado, somos capazes de identificar um alimento que é colocado dentro de nossa boca. Esse sentido...