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Espírito


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Overstress julho 10, 2020
Meditação: Como ela ajuda a descansar a mente

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A MEDITAÇÃO é um treino para a mente, um momento de pausa onde nos conectamos com o momento presente, podendo observar o quanto estamos...

Overstress julho 9, 2020
Autoestima

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SABEMOS QUE A AUTOESTIMA É CAPAZ DE NOS TRAZER EMPODERAMENTO. Ao valor que damos a nós, chamamos de AUTOESTIMA, sendo assim que tal elevar...

Overstress julho 8, 2020
Yoga: postura do gato

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CONHECIDA COMO MARJARYÁSANA, ESTA POSTURA DA YOGA IMITA O MOVIMENTO DO GATO SE ESPREGUIÇANDO. A Yoga, em especial o movimento do gato, cultiva estabilidade...

Overstress julho 7, 2020
Desenvolvimento pessoal

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Que tal aproveitar o tempo livre para se desenvolver? Nosso crescimento e desenvolvimento pessoal está unicamente em nossas mãos, buscar novas fontes de conhecimento...

Overstress julho 6, 2020
Alivie a ansiedade com a técnica Do-In

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DO IN - É um técnica oriental de automassagem que utiliza pontos dos canais de circulação de energia por meio de pressões com os...

Julienne Bini junho 29, 2020
A imagem profissional como vantagem competitiva

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Você sabe por que ter uma boa e adequada imagem profissional é fundamental? Porque ela reforça suas habilidades, experiências e competências. Embora saibamos que...

Julienne Bini junho 25, 2020
👕 Os pilares da imagem profissional: vestuário

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Já falamos aqui sobre a importância da Imagem Profissional. Mas você sabe quais elementos a formam? São eles: Vestuário; Higiene Pessoal; Comunicação (Verbal e...

Overstress junho 2, 2020
Todos os dias lives da Overstress para você 💜

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Para continuar cuidando de você, nossas lives foram projetadas especialmente com o objetivo de trazer autonomia para a sua vida. Sabemos que sua agenda...

Overstress maio 25, 2020
Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

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1. Curiosidade: Queira saber mais sempre! É possível desenvolver essa habilidade e torná-la intencional, vamos às dicas: Evite rotina. Procure novas oportunidades e desafios...

Overstress maio 18, 2020
Desligue-se

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Utilizamos nossa mente o tempo todo. Para todas as tarefas do dia, é necessário pensar, tomar decisões, escutar, falar… enfim, são muitas as demandas...

Overstress maio 15, 2020
Relaxamento com Yoga

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Como relaxar mente e corpo através da YOGA? Sabemos que longos períodos de imobilidade podem trazer dor e rigidez muscular. As atividades físicas surgem...

Overstress maio 11, 2020
Dicas de produtividade

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PRODUTIVIDADE é o resultado daquilo que é produtivo, ou seja, do que se produz, do que é rentável. Se você busca ser uma pessoa...

Overstress maio 7, 2020
Respiração: Uma ajudante poderosa

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A respiração vai muito além do ato de inspirar e expirar e das trocas gasosas entre o ar atmosférico e o corpo. Respirar traz...

Overstress maio 5, 2020
A prevenção está no ar!

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Respirar, todos respiramos, é sem dúvida alguma a nossa principal necessidade de vida. Mas será que estamos fortalecendo nossos pulmões a cada dia? Realizar...

Overstress maio 4, 2020
Sono, seu grande aliado!

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SONO DE QUALIDADE, ESTÁ RELACIONADO A UMA BOA NOITE DE SONO, NÃO É? Adotar alguns simples hábitos antes de dormir, irá ajudar você a...

Overstress abril 20, 2020
Consciência Corporal na respiração

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RESPIRAR É O PRIMEIRO E O ÚLTIMO ATO DA NOSSA VIDA. PRECISAMOS, ANTES DE TUDO, APRENDER A RESPIRAR. Quando aprendemos a dominar nossa respiração...