Vista-se para o trabalho
Com uma boa imagem pessoal e profissional, as percepções sobre você melhoram e sua autoconfiança floresce ☺
Consciência Corporal na respiração
Quando aprendemos a dominar nossa respiração conseguimos diminuir o nível de stress e de ansiedade, e isso nos ajuda a pensar com mais clareza.
Manter a atividade sem perder o foco
Quando nos concentramos conseguimos extrair o melhor de nós mesmos. Confira nossas dicas para melhorar o poder de concentração 🧠🔮
Etiqueta na internet
Regras de comportamento são necessárias em qualquer tipo de convívio social e, na internet, isso não é diferente 💻🤗
Equilíbrio emocional sustentável
Razão x emoção: pequenos ajustes nos permitem encontrar e sustentar uma qualidade emocional 🧠❤
Consciência Corporal: O que é? 🧠💪
Pare alguns segundos apenas e preste atenção em você!
Como se portar em reuniões não presenciais
Nosso corpo e nossas ações falam por nós e sobre nós, por isso, os cuidados com a apresentação e postura são tão importantes 💻🎥
Dicas de meditação
Cuidar da saúde mental também é importante…e meditar é um bom começo 😉
Reduzindo a tensão: dicas de automassagem
Confira os benefícios físicos e emocionais que essa prática pode trazer para a sua vida 🖐
Controle a ansiedade e o stress através da respiração
Conhece a respiração diafragmática? Ela pode ser uma grande aliada no seu bem-estar! Venha conferir 🌬️
6 princípios a serem lembrados para trabalhar de casa
Home office? A Over preparou algumas dicas para você 😄🖥️🏠
Guia Overstress para um home office saudável
Confira conteúdos e dicas diversas que vão ajudar muito neste momento de adaptação 😉
Imagem Pessoal
Ei…você sabe o quão importante é a imagem pessoal? Vem que a Over te ajuda descobrir! 👔👚
Como gerir seu tempo
Não parece às vezes que o seu tempo não rende? Hoje a Over traz dicas sobre gestão do tempo… ⏰
Combatendo a ansiedade
Oi! Como você está? Vem conferir a nova matéria da Over sobre como lidar com a ansiedade… 😊
Mantendo o foco no trabalho
Planejamento é chave. Confira as dicas que selecionamos para manter você atento e engajado no ambiente de trabalho 📝😎