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Vista-se para o trabalho

Vista-se para o trabalho

Com uma boa imagem pessoal e profissional, as percepções sobre você melhoram e sua autoconfiança floresce ☺

Overstress abril 22, 2020
Consciência Corporal na respiração

Consciência Corporal na respiração

Quando aprendemos a dominar nossa respiração conseguimos diminuir o nível de stress e de ansiedade, e isso nos ajuda a pensar com mais clareza.

Overstress abril 20, 2020
Manter a atividade sem perder o foco

Manter a atividade sem perder o foco

Quando nos concentramos conseguimos extrair o melhor de nós mesmos. Confira nossas dicas para melhorar o poder de concentração 🧠🔮

Overstress abril 17, 2020
Etiqueta na internet

Etiqueta na internet

Regras de comportamento são necessárias em qualquer tipo de convívio social e, na internet, isso não é diferente 💻🤗

Overstress abril 16, 2020
Equilíbrio emocional sustentável

Equilíbrio emocional sustentável

Razão x emoção: pequenos ajustes nos permitem encontrar e sustentar uma qualidade emocional 🧠❤

Overstress abril 14, 2020
Consciência Corporal: O que é? 🧠💪

Consciência Corporal: O que é? 🧠💪

Pare alguns segundos apenas e preste atenção em você!

Overstress abril 13, 2020
Como se portar em reuniões não presenciais

Como se portar em reuniões não presenciais

Nosso corpo e nossas ações falam por nós e sobre nós, por isso, os cuidados com a apresentação e postura são tão importantes 💻🎥

Overstress abril 8, 2020
Dicas de meditação

Dicas de meditação

Cuidar da saúde mental também é importante…e meditar é um bom começo 😉

Overstress abril 2, 2020
Reduzindo a tensão: dicas de automassagem

Reduzindo a tensão: dicas de automassagem

Confira os benefícios físicos e emocionais que essa prática pode trazer para a sua vida 🖐

Overstress março 31, 2020
Controle a ansiedade e o stress através da respiração

Controle a ansiedade e o stress através da respiração

Conhece a respiração diafragmática? Ela pode ser uma grande aliada no seu bem-estar! Venha conferir 🌬️

Overstress março 27, 2020
6 princípios a serem lembrados para trabalhar de casa

6 princípios a serem lembrados para trabalhar de casa

Home office? A Over preparou algumas dicas para você 😄🖥️🏠

Overstress março 26, 2020
Guia Overstress para um home office saudável

Guia Overstress para um home office saudável

Confira conteúdos e dicas diversas que vão ajudar muito neste momento de adaptação 😉

Overstress março 25, 2020
Imagem Pessoal

Imagem Pessoal

Ei…você sabe o quão importante é a imagem pessoal? Vem que a Over te ajuda descobrir! 👔👚

Julienne Bini fevereiro 13, 2020
Como gerir seu tempo

Como gerir seu tempo

Não parece às vezes que o seu tempo não rende? Hoje a Over traz dicas sobre gestão do tempo… ⏰

Overstress fevereiro 10, 2020
Combatendo a ansiedade

Combatendo a ansiedade

Oi! Como você está? Vem conferir a nova matéria da Over sobre como lidar com a ansiedade… 😊

Overstress fevereiro 6, 2020
Mantendo o foco no trabalho

Mantendo o foco no trabalho

Planejamento é chave. Confira as dicas que selecionamos para manter você atento e engajado no ambiente de trabalho 📝😎

Overstress janeiro 22, 2020