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Mente


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Julienne Bini setembro 3, 2020
Etiqueta corporativa

Etiqueta corporativa

É preciso reconhecer que a etiqueta no trabalho vai além das regras de boa convivência e educação. Que é claro, também são super importantes!...

Overstress setembro 2, 2020
Saúde mental da família durante o home office

Saúde mental da família durante o home office

Nesta quarta-feira, 02/09, a psicóloga da Overstress, Jeniffer Maciel, realizou uma live para os colaboradores de nossos clientes com o tema "Saúde mental da...

Overstress setembro 2, 2020
Dicas práticas para controlar a ansiedade

Dicas práticas para controlar a ansiedade

Se você sofre com a ansiedade saiba que não existe segredo em como lidar com ela, é necessário respirar e consequentemente relaxar a mente....

Overstress agosto 25, 2020
A angústia como ferramenta de autoconhecimento

A angústia como ferramenta de autoconhecimento

A sensação de angústia pode aparecer como uma pressão física, emocional ou uma inquietação. Ao sentir algum tipo de excitação da angústia, física ou...

Overstress agosto 24, 2020
Gestão de tempo

Gestão de tempo

Tempo em todos os seus aspectos! O mestre de todas as coisas. O tempo cura, o tempo nos move… e, também, é capaz de...

Overstress agosto 21, 2020
O poder do exercício

O poder do exercício

Sabe aquele dia que dá um branco total na mente? Aquele dia que a sua criatividade some, a produção cai e parece que nada...

Overstress agosto 18, 2020
Cadê a motivação?

Cadê a motivação?

Você sabia que a motivação ocorre de dentro para fora e não de fora para dentro? Isso significa que não é o outro que...

Overstress agosto 13, 2020
Como você está se relacionando?

Como você está se relacionando?

O relacionamento interpessoal é a conexão feita por duas ou mais pessoas de um mesmo círculo. Tem muito a ver com a maneira como...

Overstress agosto 12, 2020
Vamos relaxar o corpo?

Vamos relaxar o corpo?

Agora que conhecemos mais sobre os benefícios do relaxamento, vamos a prática? A Overstress separou algumas dicas para que você possa relaxar o corpo...

Overstress agosto 11, 2020
Acorda cansado? Saiba o que pode estar causando essa sensação

Acorda cansado? Saiba o que pode estar causando essa sensação

O sono é um processo biológico natural do organismo, tem função reparadora para o corpo e cérebro, e a quantidade de horas de sono...

Overstress agosto 10, 2020
Por quê devemos relaxar?

Por quê devemos relaxar?

Quando pensamos em RELAXAMENTO, associamos a técnicas como: respiração, alongamentos e até mesmo massagens. E isso faz completo sentido! Os principais objetivos do relaxamento...

Overstress agosto 6, 2020
Break, como fazer!

Break, como fazer!

Pausas ativas são aqueles momentos em que nos permitimos executar alguma mudança dinâmica durante nossa rotina de trabalho.  Essas mudanças nos ajudam a prevenir...

Overstress agosto 5, 2020
A importância do break

A importância do break

Respire profundamente, estique as pernas, mexa o pescoço e faça uma pausa! Assim começamos o break, que são pausas adotadas durante a jornada de...

Overstress agosto 4, 2020
Mindfulness no dia a dia

Mindfulness no dia a dia

Mindfulness não controla a mente, mas ensina a desenvolver a capacidade de estar focado no momento presente, desenvolve consciência. Utiliza-se técnica de meditação, estabelecendo...

Overstress agosto 3, 2020
Entendendo o Mindfulness

Entendendo o Mindfulness

O ritmo diário de grande parte das pessoas e a capacidade de "multitarefas", fomentada pela tecnologia e pelo mundo digital, quase não permite parar,...

Overstress julho 22, 2020
Brincadeira de criança, como é bom!

Brincadeira de criança, como é bom!

Já pensou em brincar e praticar atividade física ao mesmo tempo? Sim isso é possível! Com o fim de semana chegando, que tal usarmos...