Etiqueta na internet
Também conhecida como “Netqueta”, a etiqueta na internet, nada mais é do que a maneira como você se comunica na internet. Ela serve para...
A imagem profissional como vantagem competitiva
Você sabe por que ter uma boa e adequada imagem profissional é fundamental? Porque ela reforça suas habilidades, experiências e competências. Embora saibamos que...
👕 Os pilares da imagem profissional: vestuário
Já falamos aqui sobre a importância da Imagem Profissional. Mas você sabe quais elementos a formam? São eles: Vestuário; Higiene Pessoal; Comunicação (Verbal e...
Aumente sua concentração!
A CONCENTRAÇÃO É A BASE DO FOCO! Em nossas atividades diárias, quando começamos a nos distrair com facilidade, aumentamos o tempo de término de...
Todos os dias lives da Overstress para você 💜
Para continuar cuidando de você, nossas lives foram projetadas especialmente com o objetivo de trazer autonomia para a sua vida. Sabemos que sua agenda...
Alimentação e produtividade
Hábitos alimentares ruins podem provocar uma queda na produtividade diária. As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição....
Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional
1. Curiosidade: Queira saber mais sempre! É possível desenvolver essa habilidade e torná-la intencional, vamos às dicas: Evite rotina. Procure novas oportunidades e desafios...
Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress
O cortisol é conhecido como o "hormônio do stress". Ele é produzido pelas glândulas supra-renais, e liberado pelo corpo em momentos de nervosismo. Quando...
Desligue-se
Utilizamos nossa mente o tempo todo. Para todas as tarefas do dia, é necessário pensar, tomar decisões, escutar, falar… enfim, são muitas as demandas...
Etiqueta Corporal
NOSSOS GESTOS, EXPRESSÕES E PERCEPÇÕES FORMAM A CONDUTA CORPORAL ADOTADA POR NÓS. O DESENVOLVIMENTO CORRETO DESSA CONDUTA CHAMA-SE ETIQUETA CORPORAL. Nosso corpo fala! E...
Relaxamento com Yoga
Como relaxar mente e corpo através da YOGA? Sabemos que longos períodos de imobilidade podem trazer dor e rigidez muscular. As atividades físicas surgem...
Ansiedade e alimentação
A ANSIEDADE É UMA REAÇÃO NORMAL DIANTE DE SITUAÇÕES QUE PODEM PROVOCAR MEDO, DÚVIDA OU EXPECTATIVA. Os sinais que o corpo transmite, antecedendo eventos...
Dicas de produtividade
PRODUTIVIDADE é o resultado daquilo que é produtivo, ou seja, do que se produz, do que é rentável. Se você busca ser uma pessoa...
Sono, seu grande aliado!
SONO DE QUALIDADE, ESTÁ RELACIONADO A UMA BOA NOITE DE SONO, NÃO É? Adotar alguns simples hábitos antes de dormir, irá ajudar você a...
Ergonomia mesmo em home office
ERGONOMIA é algo que se relaciona com a saúde e bem-estar das pessoas, proporcionando os atributos necessários para o cumprimento das tarefas com precisão,...
Consciência Corporal na respiração
RESPIRAR É O PRIMEIRO E O ÚLTIMO ATO DA NOSSA VIDA. PRECISAMOS, ANTES DE TUDO, APRENDER A RESPIRAR. Quando aprendemos a dominar nossa respiração...