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Overstress outubro 9, 2020
Como lidar com a insônia?

Como lidar com a insônia?

A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse. O distúrbio do sono afeta 45% da população mundial e...

Overstress outubro 7, 2020
Mindful eating: O comer consciente.

Mindful eating: O comer consciente.

Vocês já ouviram falar em Mindfulness, certo? Pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena” e as técnicas podem ser praticadas informalmente em...

Overstress outubro 6, 2020
Um minuto após os 30!

Um minuto após os 30!

Após os 30 anos o metabolismo do corpo humano começa a desacelerar e junto começamos a perder massa muscular, esse é um processo fisiológico,...

Overstress outubro 5, 2020
Você sabe porque o seu sono é tão importante?

Você sabe porque o seu sono é tão importante?

O sono além de ajudar a repor as energias para o dia seguinte e de relaxar o corpo e a mente, ele também tem...

Overstress outubro 2, 2020
Déficit de atenção ou distração?

Déficit de atenção ou distração?

Diariamente somos bombardeados com diversos estímulos nas redes sociais, televisão, estudos, outdoors, panfletos e tudo mais. É quase inevitável tentar focar em algo e...

Overstress outubro 1, 2020
Missão e propósito

Missão e propósito

A missão de vida é a base para trilhar um caminho! Pode-se dizer que missão é a finalidade da sua existência, o porquê de...

Overstress setembro 25, 2020
Afinal, o que é qualidade de vida?

Afinal, o que é qualidade de vida?

TER QUALIDADE DE VIDA É ESSENCIAL PARA VIVER! Segundo pesquisas, qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de...

Overstress setembro 24, 2020
Liderança servidora, o que significa isso?

Liderança servidora, o que significa isso?

Liderança Servidora, o que significa isso? Acreditamos que o ambiente em que estamos inseridos é um dos responsáveis pelo nosso modo de viver e...

Overstress setembro 21, 2020
O que é ter saúde?

O que é ter saúde?

Por muitos anos acreditou-se que ter saúde é a ausência de doença. Com o tempo a Organização Mundial da Saúde nos trouxe um novo...

Overstress setembro 17, 2020
Cores e suas influências

Cores e suas influências

Por Julienne Bini. Você já deve ter ouvido que as cores podem influênciar nossas ações e reações. Afinal não é de hoje que muitas...

Overstress setembro 14, 2020
Qualidade no atendimento ao cliente

Qualidade no atendimento ao cliente

Você conhece a origem da palavra cliente? Segundo o dicionário, a palavra cliente surgiu na antiga Roma, e era usada para definir um indivíduo...

Overstress setembro 10, 2020
Qual é o seu hobby?

Qual é o seu hobby?

Hobbies são atividades que nos instigam, proporcionando prazer e relaxamento, exige dedicação, mas ela vem em um formato empolgante e mais leve. É a...

Overstress setembro 9, 2020
Depender demais da opinião dos outros, pode reduzir a autonomia?

Depender demais da opinião dos outros, pode reduzir a autonomia?

Algumas pessoas são extremamente preocupadas com o que "os outros" vão pensar sobre seus atos e suas falas. Normalmente, viver desta forma é também...

Julienne Bini setembro 3, 2020
Etiqueta corporativa

Etiqueta corporativa

É preciso reconhecer que a etiqueta no trabalho vai além das regras de boa convivência e educação. Que é claro, também são super importantes!...

Overstress setembro 2, 2020
Saúde mental da família durante o home office

Saúde mental da família durante o home office

Nesta quarta-feira, 02/09, a psicóloga da Overstress, Jeniffer Maciel, realizou uma live para os colaboradores de nossos clientes com o tema "Saúde mental da...

Overstress setembro 2, 2020
Dicas práticas para controlar a ansiedade

Dicas práticas para controlar a ansiedade

Se você sofre com a ansiedade saiba que não existe segredo em como lidar com ela, é necessário respirar e consequentemente relaxar a mente....