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Como lidar com a insônia?

A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse.

O distúrbio do sono afeta 45% da população mundial e 40% dos brasileiros, segundo a OMS. E de acordo com a Associação Brasileira do Sono, a cada 3 brasileiros, 1 tem insônia.

A insônia se caracteriza pela dificuldade em iniciar o sono ou manter-se dormindo. Pode estar relacionada a uma causa específica ou uma associação de fatores.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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