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Como trabalhar o dia inteiro sentado prejudica o corpo?

TRABALHAR O DIA INTEIRO SENTADO PREJUDICA O CORPO DE VÁRIOS FORMAS. Uma delas é reduzindo a circulação sanguínea nos membros inferiores, podendo levar a inchaço nos pés, pernas e desconforto no final do dia e até aparecimento de vasinhos.

Trabalhar sentado por um longo período sem intervalo, comprime o nervo ciático, o que pode levar a um ciatalgia (dor que irradia ao longo do trajeto do nervo ciático). Outros problemas podem ser listados, entre eles, dores nos joelhos, que são muito frequentes quando ficamos por tempo demasiado sentados na mesma posição.

Por isso, vale lembrar a importância de fazermos intervalos de hora em hora, se possível. Levantar, esticar as pernas, alongar os braços, e claro… hidratar-se!


Confira o vídeo do Minuto com a Over sobre o tema:

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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