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Como você cuida de você?

Você já se fez essa pergunta?

Durante a nossa vida iremos cuidar de várias coisas, dos nossos bens materiais, família, amigos, trabalho mas e você? O que você tem feito para se cuidar?

Ter autocuidado é muito mais do que tomar banho de sais, comer algo saboroso (para muitos o doce) e passar o dia maratonando filmes.

Cuidar de si é fazer até o que geralmente não estamos dispostos.

Muitas vezes significa olhar para as nossas decepções e lidar com elas, é não saciar desejos imediatos, mas deixá-los ir, é fazer alguns sacrifícios, ter disciplina na alimentação, suar a camisa com uma atividade, colocar limites em pessoas ao seu redor ou até mesmo em você e até fazer aquelas pausas para simplesmente não fazer nada.

Seja a prioridade na sua agenda, se dê mais oportunidades, você cuida melhor de outras coisas quando se cuida primeiro.

“A felicidade suprema da vida é saber que você é amado por si mesmo ou, mais exatamente, apesar de si mesmo.” (Victor Hugo)

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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