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Cuide da sua voz

Você sabia que a ingestão de algumas bebidas, temperatura e altura da voz podem causar prejuízo para suas cordas vocais?

O álcool em excesso, pode até trazer a sensação de relaxamento e isso faz com que usemos de forma inadequada a nossa voz.
Já a cafeína ou a temperatura elevada de outras bebidas, bem como o consumo de cigarro podem causar desidratação das cordas vocais.

Sussurrar ou gritar faz com que realizemos um esforço maior que o habitual para falar, causando tensões no trato vocal que pode gerar complicações como por exemplo, o calo nas cordas vocais.

Dicas

    • Para mantermos uma boa saúde vocal, a ingestão de água ajuda a manter as cordas vocais hidratadas, facilitando a produção do som.
    • A maçã, ajuda na limpeza das cordas vocais e bocejar traz o relaxamento para essa musculatura.
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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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