UM DOS MAIORES BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, é a liberação de hormônios que propiciam prazer e bem estar.
TOP 5 DOS BENEFÍCIOS
↠ Normalização da pressão arterial.
↠ Melhora a qualidade do sono.
↠ Disposição e qualidade de vida.
↠ Elimina as toxinas presentes no organismo.
↠ Combate estresse e ansiedade.
O segredo é escolher o exercício que você gosta, assim ele vai lhe proporcionar prazer, e será mais fácil encaixar na sua rotina.
Sempre que o exercício físico estiver associado a ingestão de água, ajudará a prevenir doenças diminuindo ou até eliminando o uso de medicamentos.
