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Joelhos, o seu é valgo ou varo?

Vocês já ouviram falar sobre tipos de joelhos?

Muitas pessoas, principalmente quem pratica esporte como a corrida, conversam sobre tipos de pisadas e acabam esquecendo dos joelhos. Eles são articulações que sofrem influência do pé e do quadril.

Existem diferentes tipos de joelho, como o joelho normal, o varo e valgo:

  • Joelho normal é aquele reto, sem angulação;
  • Joelho valgo é o joelho para dentro;
  • Joelho varo é o joelho para fora.

Para cada tipo de joelho existem exercícios que ajudam a equilibrar a musculatura.

Quando criança ou adolescente é possível reverter essas angulações com palmilhas e fortalecimento. No caso de um adulto não é mais possível reverter essa angulação, não tem problema algum desde que elas sejam funcionais e não interfiram no seu desempenho.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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