Vocês já ouviram falar sobre tipos de joelhos?
Muitas pessoas, principalmente quem pratica esporte como a corrida, conversam sobre tipos de pisadas e acabam esquecendo dos joelhos. Eles são articulações que sofrem influência do pé e do quadril.
Existem diferentes tipos de joelho, como o joelho normal, o varo e valgo:
- Joelho normal é aquele reto, sem angulação;
- Joelho valgo é o joelho para dentro;
- Joelho varo é o joelho para fora.
Para cada tipo de joelho existem exercícios que ajudam a equilibrar a musculatura.
Quando criança ou adolescente é possível reverter essas angulações com palmilhas e fortalecimento. No caso de um adulto não é mais possível reverter essa angulação, não tem problema algum desde que elas sejam funcionais e não interfiram no seu desempenho.
