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Os quatro Pilares da qualidade de vida: Alimentação

O que comemos representa um papel fundamental na saúde do nosso organismo.

Um determinado alimento pode ser benéfico, enquanto o outro pode ser considerado até tóxico para o nosso corpo.

Nossa alimentação é composta por diversos macronutrientes, que, entre suas funções, fornecem energia e calorias necessárias para manter o nosso organismo funcionando.

Se alimentar bem hoje irá determinar o que seremos no futuro e como isso vai nos afetar. 

Sempre que possível escolha pelo alimento que você possa desembrulhar menos e descascar mais, com a mínima influência de agrotóxicos e transgênicos, alimentos da época, resumindo: o mais natural possível!

Existem inúmeros benefícios para a saúde quando nos submetemos a uma alimentação mais saudável. Porém, cada organismo reage de uma forma diferente a novos hábitos. 

Então é fundamental o acompanhamento de um profissional de saúde ou nutrição habilitado para indicar o que melhor se enquadra nas suas condições de saúde.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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