Scroll to top

Blog

Overstress dezembro 15, 2020
A relação entre refluxo e postura

A relação entre refluxo e postura

O refluxo gastroesofágico é quando o conteúdo do estômago retorna para o esôfago de forma involuntária e repetitiva.  Quem tem sabe bem sobre o...

Overstress dezembro 14, 2020
O que você sabe sobre L.E.R/D.O.R.T?

O que você sabe sobre L.E.R/D.O.R.T?

Pouco conhecida no Brasil até os anos 70, são afecções do trabalho provocadas pelo uso inadequado e excessivo do sistema que agrupa ossos, nervos,...

Overstress dezembro 11, 2020
Qual é a sua inteligência mais desenvolvida?

Qual é a sua inteligência mais desenvolvida?

Em 1979, Howard Gardner, um psicólogo norte americano integrou-se em um grupo de pesquisadores de Harvard para estudar o “Potencial Humano”, em 1983 publicou...

Overstress dezembro 10, 2020
Os quatro pilares para a qualidade de vida: Atividade física.

Os quatro pilares para a qualidade de vida: Atividade física.

Nosso corpo foi projetado para estar em constante movimento! A base de um bom funcionamento será associar alimentação e atividade física, só essa combinação...

Overstress dezembro 9, 2020
Você segue uma mentalidade de dieta?

Você segue uma mentalidade de dieta?

 Dietas restritivas não são eficazes a longo prazo na perda de peso!  Uma perda duradoura e sustentável a longo prazo, requer mudanças de hábitos...

Overstress dezembro 8, 2020
O Diafragma e o funcionamento do nosso corpo

O Diafragma e o funcionamento do nosso corpo

O Músculo diafragma, conhecido como o responsável pela respiração! É ele,  junto com os músculos intercostais e com os músculos acessórios, que nos possibilitam...

Overstress dezembro 7, 2020
Como passar bem pela Primavera

Como passar bem pela Primavera

A Primavera nos pede para observar mais, o que está ao nosso redor e observar bem o nosso próprio existir.  Se compreendermos nossa relação...

Overstress dezembro 4, 2020
Diferença entre Estresse e Síndrome de Burnout

Diferença entre Estresse e Síndrome de Burnout

A rotina de trabalho muitas vezes é cansativa e desgastante, fisicamente e emocionalmente, mas como reconhecer a diferença entre o cansaço causado pelo estresse...