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Blog

Overstress maio 28, 2020
Alimentação e produtividade

Alimentação e produtividade

Hábitos alimentares ruins podem provocar uma queda na produtividade diária. As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição....

Overstress maio 27, 2020
Bebo água: o que ganho com isso?

Bebo água: o que ganho com isso?

ÁGUA, O QUE É? Dois átomos de oxigênio e um átomo de hidrogênio. Sua composição é tão simples quanto seu acesso nos dias de...

Overstress maio 26, 2020
Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

As técnicas de crioterapia (uso de gelo) e termoterapia (uso do calor) são técnicas fortemente utilizadas para auxiliar no tratamento de lesões agudas de...

Overstress maio 25, 2020
Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

1. Curiosidade: Queira saber mais sempre! É possível desenvolver essa habilidade e torná-la intencional, vamos às dicas: Evite rotina. Procure novas oportunidades e desafios...

Overstress maio 21, 2020
Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

O cortisol é conhecido como o "hormônio do stress". Ele é produzido pelas glândulas supra-renais, e liberado pelo corpo em momentos de nervosismo. Quando...

Overstress maio 20, 2020
O equilíbrio na boa alimentação

O equilíbrio na boa alimentação

Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...

Overstress maio 18, 2020
Desligue-se

Desligue-se

Utilizamos nossa mente o tempo todo. Para todas as tarefas do dia, é necessário pensar, tomar decisões, escutar, falar… enfim, são muitas as demandas...

Overstress maio 16, 2020
Etiqueta Corporal

Etiqueta Corporal

NOSSOS GESTOS, EXPRESSÕES E PERCEPÇÕES FORMAM A CONDUTA CORPORAL ADOTADA POR NÓS. O DESENVOLVIMENTO CORRETO DESSA CONDUTA CHAMA-SE ETIQUETA CORPORAL. Nosso corpo fala! E...