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Blog

Overstress abril 28, 2020
Como trabalhar o dia inteiro sentado prejudica o corpo?

Como trabalhar o dia inteiro sentado prejudica o corpo?

Pequenos intervalos de hora em hora são essenciais para a manutenção do seu bem-estar 😉

Overstress abril 27, 2020
Alivie a ansiedade com a técnica Do-In

Alivie a ansiedade com a técnica Do-In

Pratique o autocuidado através de pressões com os polegares em pontos específicos do seu corpo 👍✋

Overstress abril 24, 2020
Ergonomia mesmo em home office

Ergonomia mesmo em home office

Confira algumas dicas simples de ergonomia que preparamos para a sua saúde e bem-estar 😎

Overstress abril 23, 2020
Nutrição no controle da pressão arterial

Nutrição no controle da pressão arterial

Em conjunto com bons hábitos, conseguimos manter a saúde em dia 😉❤

Overstress abril 22, 2020
Vista-se para o trabalho

Vista-se para o trabalho

Com uma boa imagem pessoal e profissional, as percepções sobre você melhoram e sua autoconfiança floresce ☺

Overstress abril 20, 2020
Consciência Corporal na respiração

Consciência Corporal na respiração

Quando aprendemos a dominar nossa respiração conseguimos diminuir o nível de stress e de ansiedade, e isso nos ajuda a pensar com mais clareza.

Overstress abril 17, 2020
Manter a atividade sem perder o foco

Manter a atividade sem perder o foco

Quando nos concentramos conseguimos extrair o melhor de nós mesmos. Confira nossas dicas para melhorar o poder de concentração 🧠🔮

Overstress abril 16, 2020
Etiqueta na internet

Etiqueta na internet

Regras de comportamento são necessárias em qualquer tipo de convívio social e, na internet, isso não é diferente 💻🤗