Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress
O cortisol é conhecido como o "hormônio do stress". Ele é produzido pelas glândulas supra-renais, e liberado pelo corpo em momentos de nervosismo. Quando...
O equilíbrio na boa alimentação
Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...
Desligue-se
Utilizamos nossa mente o tempo todo. Para todas as tarefas do dia, é necessário pensar, tomar decisões, escutar, falar… enfim, são muitas as demandas...
Etiqueta Corporal
NOSSOS GESTOS, EXPRESSÕES E PERCEPÇÕES FORMAM A CONDUTA CORPORAL ADOTADA POR NÓS. O DESENVOLVIMENTO CORRETO DESSA CONDUTA CHAMA-SE ETIQUETA CORPORAL. Nosso corpo fala! E...
Relaxamento com Yoga
Como relaxar mente e corpo através da YOGA? Sabemos que longos períodos de imobilidade podem trazer dor e rigidez muscular. As atividades físicas surgem...
Ansiedade e alimentação
A ANSIEDADE É UMA REAÇÃO NORMAL DIANTE DE SITUAÇÕES QUE PODEM PROVOCAR MEDO, DÚVIDA OU EXPECTATIVA. Os sinais que o corpo transmite, antecedendo eventos...
A Overstress está online para atender você
Você sabia que agora os nossos profissionais estão online? Neste momento em que não podemos estar juntos presencialmente, a Overstress está disponível para atendimento...
Dicas de produtividade
PRODUTIVIDADE é o resultado daquilo que é produtivo, ou seja, do que se produz, do que é rentável. Se você busca ser uma pessoa...