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Por quê devemos relaxar?

Quando pensamos em RELAXAMENTO, associamos a técnicas como: respiração, alongamentos e até mesmo massagens. E isso faz completo sentido!

Os principais objetivos do relaxamento é alcançar o equilíbrio físico e mental. Pois durante nosso dia dia, acabamos absorvendo tensões físicas e mentais, que podem dar origem a várias doenças.

Por isso, é de extrema importância aprendermos a desconectar e a relaxar o corpo. Procure tirar alguns minutinhos do seu dia para se concentrar na sua respiração, faça uma caminhada e alongue-se.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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