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Shakes de Verão

Verão + Hidratação + Bebidas saudáveis e nutritivas

Esse é o combo perfeito para aprender receitas deliciosas de shakes para quem quer optar por uma alimentação mais saudável, porém não tem o tempo no dia a dia para preparar uma refeição completa.

Pensando nisso a Over traz pra você 3 receitas de shakes testados e aprovados pela nossa nutricionista que, além de serem deliciosos, são rápidos e práticos de serem feitos. O que você vai precisar são os ingredientes (que você pode encontrar em qualquer mercado) e um liquidificador.

Shake WarmUp 🌞

Ativador da memoria e da organização!
Ingredientes:
  • 3 Maçãs;
  • 3 colheres cheias de mel;
  • ¾ de beterraba;
  • 30 folhas de agrião;
  • 3 pitadas de canela.

 

 

Shake Via Láctea 🥛

Substituto do leite !
Ingredientes:
  • 1 e ½ abacaxi;
  • 3 folhas de couve;
  • 3 talos de salsão;
  • 3 unidades de cogumelo branco;
  • 3 colheres de sopa de gergelim branco.

 

 

Shake Smile 😁

Ativador do Bom Humor !
Ingredientes:
  • 3 Pêras;
  • 3 bananas;
  • 3 colheres de gengibre ralado;
  • ou 1 colher e ½ de gengibre em pó.

 

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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