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Shakes de Verão

Verão + Hidratação + Bebidas saudáveis e nutritivas

Esse é o combo perfeito para aprender receitas deliciosas de shakes para quem quer optar por uma alimentação mais saudável, porém não tem o tempo no dia a dia para preparar uma refeição completa.

Pensando nisso a Over traz pra você 3 receitas de shakes testados e aprovados pela nossa nutricionista que, além de serem deliciosos, são rápidos e práticos de serem feitos. O que você vai precisar são os ingredientes (que você pode encontrar em qualquer mercado) e um liquidificador.

Shake WarmUp 🌞
Ativador da memoria e da organização!

Ingredientes:

  • 3 Maçãs
  • 3 colheres cheias de mel
  • ¾ de beterraba
  • 30 folhas de agrião
  • 3 pitadas de canela

Shake Via Láctea 🥛
Substituto do leite !

Ingredientes:

  • 1 e ½ abacaxi
  • 3 folhas de couve
  • 3 talos de salsão
  • 3 unidades de cogumelo branco
  • 3 colheres de sopa de gergelim branco

Shake Smile 😁
Ativador do Bom Humor !

Ingredientes:

  • 3 Pêras
  • 3 bananas
  • 3 colheres de gengibre ralado
  • ou 1 colher e ½ de gengibre em pó
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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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