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Alongamento


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Overstress abril 15, 2020
Preciso aquecer para alongar?

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AQUECIMENTO SÃO TODAS AS MEDIDAS QUE SERVEM COMO PREPARAÇÃO PARA UMA ATIVIDADE, TREINO OU QUALQUER ESPORTE CUJA A INTENÇÃO SEJA OBTER UM ESTADO FÍSICO...

Overstress abril 9, 2020
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O ALONGAMENTO É UM PARCEIRO PODEROSO CONTRA OS DESCONFORTOS QUE ENFRENTAMOS NO DIA A DIA. Posturas inadequadas, sobrecarga de atividades e sedentarismo, são questões...

Overstress abril 6, 2020
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Overstress março 29, 2020
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A melhor maneira de evitar dores nas costas ou dores no pescoço é fazer alguns exercícios de alongamento algumas vezes ao dia, quando estiver...