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Overstress fevereiro 17, 2020
Sódio, o vilão da culinária!

Sódio, o vilão da culinária!

Cada vez mais ouvimos que a utilização excessiva de sal é prejudicial à saúde e que seu uso excessivo pode levar a problemas como...

Overstress fevereiro 10, 2020
Como gerir seu tempo

Como gerir seu tempo

Aprenda a adotar pequenas práticas no seu dia a dia para gerir melhor o seu tempo: Tempo tem se tornado recurso de luxo nos...

Overstress fevereiro 6, 2020
Combatendo a ansiedade

Combatendo a ansiedade

A ANSIEDADE É UMA DESORDEM CAUSADA PELO ACÚMULO DO ESTRESSE DIÁRIO. ESSE ESTRESSE PODE VIR DE DIFERENTES FATORES DO SEU DIA A DIA. TAL...

Overstress janeiro 22, 2020
Mantendo o foco no trabalho

Mantendo o foco no trabalho

Falta de planejamento e deixar as coisas para última hora são os maiores vilões da produtividade. Para isso, a Over selecionou algumas dicas para...

Karina Coelho novembro 28, 2019
Música dos 5 elementos na MTC

Música dos 5 elementos na MTC

Matéria escrita por Karina Coelho, fisioterapeuta na Overstress. A China foi a pioneira a realizar estudos das propriedades sonoras. Os médicos Chineses faziam muito...

Overstress novembro 21, 2019
Aumentando a performance nos esportes

Aumentando a performance nos esportes

Não é segredo que a atividade física tem muitos efeitos positivos na saúde individual e que isso deve fazer parte de nossas vidas diárias....

Overstress novembro 19, 2019
Mantendo a energia no trabalho

Mantendo a energia no trabalho

Você se sente que pelas manhãs quase não funciona ou se sente completamente esgotado no meio da tarde e só pensa em chegar em...

Overstress novembro 14, 2019
Prevenindo a diabetes

Prevenindo a diabetes

DOENÇAS RELACIONADAS AO AÇÚCAR viram um crescimento exponencial nas últimas décadas, entre elas a diabetes Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má...

Overstress novembro 12, 2019
Como tirar mais proveito do seu dia?

Como tirar mais proveito do seu dia?

Um dos maiores obstáculos para a melhoria da saúde e bem-estar é a falta de tempo. Praticar exercícios regularmente, preparar suas refeições, ir ao supermercado,...

Overstress outubro 31, 2019
As energias da Primavera

As energias da Primavera

As primeiras gotas de chuva caem anunciando a época das flores e das cores. Tudo, entre a árvore mais alta, que corta o céu,...

Overstress outubro 28, 2019
Lidando com o cansaço

Lidando com o cansaço

Você tem problemas para levantar de manhã? Se sente totalmente esgotado no meio da tarde e quer se jogar no sofá assim que chegar...

Overstress outubro 24, 2019
Natação e saúde

Natação e saúde

A natação é uma ótima forma de exercício geral. É ideal se você quer ser mais ativo e se manter saudável, independentemente da sua...

Overstress outubro 21, 2019
Por que incentivar a prática de esportes na empresa

Por que incentivar a prática de esportes na empresa

Desde promover uma cultura de wellness entre os funcionários e combater o sedentarismo até servir como uma forma de inserção para novatos, incentivar a...

Overstress outubro 17, 2019
Osteoporose

Osteoporose

A osteoporose é uma condição que afeta cerca de 2 milhões de pessoas por ano, só no Brasil. E, embora muitos achem que casos...

Overstress outubro 10, 2019
Outubro Rosa

Outubro Rosa

Outubro é mês de prevenção e diagnóstico do câncer de mama e ações positivas para a saúde da mulher. O Outubro Rosa é um...

Overstress outubro 7, 2019
Exercícios que estimulam a cognição

Exercícios que estimulam a cognição

Poucas pessoas sabem, mas, nosso cérebro precisa estar em constante exercício nos mais variados âmbitos para se manter saudável e ativo.   Mas não...