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Autocuidado


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A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

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O sol contribui para o bom funcionamento do organismo, quando aproveitado sem excessos. Conheça um pouco mais sobre a Vitamina D ☀😎

Overstress junho 1, 2020
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Tem sentido ansiedade ultimamente? Preparamos algumas dicas e exercícios para te ajudar e lembrar que você não está sozinho ❤

Overstress maio 29, 2020
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As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição 😉🍎🧠

Overstress maio 28, 2020
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A aplicação de gelo ou calor depende do tipo de lesão que você apresenta. Confira com a gente o que é indicado para cada caso 🧊🔥

Overstress maio 26, 2020
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Liberado pelo corpo em momentos de nervosismo, o cortisol é seu grande aliado…mas é preciso cuidar para mantê-lo em níveis normais 😉

Overstress maio 21, 2020
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Escute o seu corpo e usufrua dos benefícios da auto postura 🤗

Overstress maio 6, 2020
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Confira como realizar a automassagem e os benefícios que ela pode trazer 😍

Overstress abril 29, 2020