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Autocuidado


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Overstress agosto 7, 2020
Balanço energético, o que é?

Balanço energético, o que é?

Todo mundo já deve ter ouvido, talvez até acreditado, em alguma receita milagrosa para perder peso. Mas o real responsável por isso é o...

Overstress julho 31, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor nas costas, e agora?

🔴 Principais reclamações: Dor nas costas, e agora?

Sabe aquela dor que atinge você bem o meio das costas? Sim, aquela dor entre as escápulas, que faz o corpo pesar e a...

Overstress julho 30, 2020
🔴 Principais reclamações: Cefaléia tensional sem tomar remédio

🔴 Principais reclamações: Cefaléia tensional sem tomar remédio

A cefaleia tensional nada mais é do que uma dor de cabeça ocasionada pela tensão muscular. Ela acomete uma grande parcela da população e...

Overstress julho 29, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no joelho, o que posso fazer?

🔴 Principais reclamações: Dor no joelho, o que posso fazer?

As dores nos joelhos são extremamente comuns, por isso, foi classificada no nosso top 6 das dores mais citadas. A Overstress, separou algumas dicas...

Overstress julho 28, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no punho, o que fazer?

🔴 Principais reclamações: Dor no punho, o que fazer?

Ao permanecer no computador ou realizar movimentos repetitivos por períodos prolongados, sobrecarregamos os nossos braços, e muitas vezes no punho acaba sem o maior...

Overstress julho 27, 2020
🔴 Principais reclamações: Lombalgia, e agora?

🔴 Principais reclamações: Lombalgia, e agora?

Lombalgia é uma dor que se manifesta na região inferior das costas, podendo permanecer apenas nessa região ou irradiar para o glúteo e posterior...

Overstress julho 24, 2020
🔴 Principais reclamações: Dor no pescoço e agora?

🔴 Principais reclamações: Dor no pescoço e agora?

A cervicalgia, popularmente conhecida como dor no pescoço, é uma dor que atinge uma grande parcela da população, por isso, ter um cuidado especial...

Overstress julho 23, 2020
Dor de cabeça? A alimentação pode ajudar!

Dor de cabeça? A alimentação pode ajudar!

Como a alimentação pode auxiliar no combate as dores de cabeça? Prefira preparações mornas, neste momento os gelados podem aumentar a dor. Os alimentos...

Overstress julho 21, 2020
Refluxo? Cuidado com o que você come!

Refluxo? Cuidado com o que você come!

O REFLUXO é caracterizado pelo retorno do conteúdo estomacal para o esôfago, que nem sempre está preparado para receber alimentos ricos em acidez, e...

Overstress julho 20, 2020
Cuide da sua voz

Cuide da sua voz

Você sabia que a ingestão de algumas bebidas, temperatura e altura da voz podem causar prejuízo para suas cordas vocais? O álcool em excesso,...

Overstress julho 13, 2020
Dicas para amenizar a ansiedade

Dicas para amenizar a ansiedade

O QUE É ANSIEDADE? Uma preocupação intensa, excessiva e persistente, um medo de situações cotidianas, é comum ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese...

Overstress junho 26, 2020
No inverno não sinto sede! Como posso me hidratar?

No inverno não sinto sede! Como posso me hidratar?

O corpo humano é composto em sua maior parte de ÁGUA! Sendo assim, manter-se hidratado é de suma importância não é mesmo? VOCÊ SABIA?...

Overstress junho 19, 2020
Dicas de alimentação para o inverno 🍽❄

Dicas de alimentação para o inverno 🍽❄

O inverno tem como característica temperaturas mais baixas, e junto com o frio, normalmente chega uma maior sensação de fome, não é mesmo? E...

Overstress junho 17, 2020
Exercício físico como remédio

Exercício físico como remédio

UM DOS MAIORES BENEFÍCIOS DA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS, é a liberação de hormônios que propiciam prazer e bem estar. TOP 5 DOS BENEFÍCIOS...

Overstress junho 2, 2020
Todos os dias lives da Overstress para você 💜

Todos os dias lives da Overstress para você 💜

Para continuar cuidando de você, nossas lives foram projetadas especialmente com o objetivo de trazer autonomia para a sua vida. Sabemos que sua agenda...

Overstress junho 1, 2020
A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

Quando falamos de vitamina D automaticamente nos lembramos do sol, e não é para menos, pois ele é o principal responsável por nos fornecer...