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Bons hábitos


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Overstress setembro 15, 2020
Como você cuida de você?

Como você cuida de você?

Você já se fez essa pergunta? Durante a nossa vida iremos cuidar de várias coisas, dos nossos bens materiais, família, amigos, trabalho mas e...

Overstress setembro 11, 2020
Refeições rápidas

Refeições rápidas

Uma das justificativas para consumir alimentos industrializados é a praticidade. Macarrão instantâneo é um nome atrativo quando se pensa em comer algo rápido. Porém,...

Overstress setembro 10, 2020
Qual é o seu hobby?

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Hobbies são atividades que nos instigam, proporcionando prazer e relaxamento, exige dedicação, mas ela vem em um formato empolgante e mais leve. É a...

Overstress agosto 25, 2020
A angústia como ferramenta de autoconhecimento

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A sensação de angústia pode aparecer como uma pressão física, emocional ou uma inquietação. Ao sentir algum tipo de excitação da angústia, física ou...

Overstress maio 28, 2020
Alimentação e produtividade

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Hábitos alimentares ruins podem provocar uma queda na produtividade diária. As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição....

Overstress maio 20, 2020
O equilíbrio na boa alimentação

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Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...