Como você cuida de você?
Você já se fez essa pergunta? Durante a nossa vida iremos cuidar de várias coisas, dos nossos bens materiais, família, amigos, trabalho mas e...
Refeições rápidas
Uma das justificativas para consumir alimentos industrializados é a praticidade. Macarrão instantâneo é um nome atrativo quando se pensa em comer algo rápido. Porém,...
Qual é o seu hobby?
Hobbies são atividades que nos instigam, proporcionando prazer e relaxamento, exige dedicação, mas ela vem em um formato empolgante e mais leve. É a...
A angústia como ferramenta de autoconhecimento
A sensação de angústia pode aparecer como uma pressão física, emocional ou uma inquietação. Ao sentir algum tipo de excitação da angústia, física ou...
Alimentação e produtividade
Hábitos alimentares ruins podem provocar uma queda na produtividade diária. As escolhas alimentares podem ajudar ou prejudicar em relação a produtividade, memória e disposição....
O equilíbrio na boa alimentação
Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...