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Concentração


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Overstress julho 2, 2020
Manter a atividade sem perder o foco

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A CONCENTRAÇÃO É EXTREMAMENTE NECESSÁRIA NAS TAREFAS DIÁRIAS, E O GRANDE NÚMERO DE ESTÍMULOS EXTERNOS AOS QUAIS SOMOS EXPOSTOS, PODEM ATRAPALHAR MUITO NOSSO DESEMPENHO...

Overstress junho 8, 2020
Aumente sua concentração!

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A CONCENTRAÇÃO É A BASE DO FOCO! Em nossas atividades diárias, quando começamos a nos distrair com facilidade, aumentamos o tempo de término de...

Overstress fevereiro 6, 2020
Combatendo a ansiedade

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A ANSIEDADE É UMA DESORDEM CAUSADA PELO ACÚMULO DO ESTRESSE DIÁRIO. ESSE ESTRESSE PODE VIR DE DIFERENTES FATORES DO SEU DIA A DIA. TAL...

Overstress janeiro 22, 2020
Mantendo o foco no trabalho

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Falta de planejamento e deixar as coisas para última hora são os maiores vilões da produtividade. Para isso, a Over selecionou algumas dicas para...

Karina Coelho novembro 28, 2019
Música dos 5 elementos na MTC

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Matéria escrita por Karina Coelho, fisioterapeuta na Overstress. A China foi a pioneira a realizar estudos das propriedades sonoras. Os médicos Chineses faziam muito...

Overstress novembro 19, 2019
Mantendo a energia no trabalho

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Você se sente que pelas manhãs quase não funciona ou se sente completamente esgotado no meio da tarde e só pensa em chegar em...

Overstress novembro 5, 2019
O poder das plantas no ambiente

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A Primavera chegou e a paisagem começa a ganhar vida com as novas flores que brotam. Trazer plantas para dentro do ambiente de trabalho,...

Overstress outubro 28, 2019
Lidando com o cansaço

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Você tem problemas para levantar de manhã? Se sente totalmente esgotado no meio da tarde e quer se jogar no sofá assim que chegar...

Overstress outubro 21, 2019
Por que incentivar a prática de esportes na empresa

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Desde promover uma cultura de wellness entre os funcionários e combater o sedentarismo até servir como uma forma de inserção para novatos, incentivar a...

Overstress outubro 14, 2019
Luz azul e problemas de insônia

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Passar o dia na frente de telas como smartphones, computadores, TVs, pode parecer algo muito normal nos dias de hoje. Mas muitos não sabem...

Overstress setembro 30, 2019
Produtividade e Multitarefas

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Ser multitarefas pode ser sinônimo de fazer muitas coisas ao mesmo tempo sem muitas complicações...   Mas o que você não sabe é que...

Overstress setembro 23, 2019
Arranjando tempo para cuidar da saúde

Arranjando tempo para cuidar da saúde

A vida é corrida e todos sabemos disso. Mas que ações positivas você pode adotar no seu dia a dia para garantir o tempo...

Overstress setembro 16, 2019
Mantendo a autoestima no trabalho

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Uma das melhores defesas contra a depressão é um forte e positivo senso de autoestima. Quanto mais papéis as pessoas desempenham, mais fontes de...

Overstress setembro 9, 2019
Os benefícios da Yoga

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A prática da Yoga, combinada com a atenção à respiração, ajuda na manutenção do foco mental, no aumento da força física e na flexibilidade....

Overstress setembro 2, 2019
Combatendo a Depressão

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Quem nunca teve um dia ruim, ou passou por uma situação estressante? Provavelmente toda pessoa já passou por isso. É normal! Todo ser humano...

Overstress agosto 12, 2019
A importância do Break

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Já se sentiu como se quanto mais você tenta focar em algo, menos ideias você tem e mais disperso você fica? Se sim, é...