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Equilíbrio


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Overstress outubro 7, 2019
Exercícios que estimulam a cognição

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Poucas pessoas sabem, mas, nosso cérebro precisa estar em constante exercício nos mais variados âmbitos para se manter saudável e ativo.   Mas não...

Overstress setembro 30, 2019
Produtividade e Multitarefas

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Ser multitarefas pode ser sinônimo de fazer muitas coisas ao mesmo tempo sem muitas complicações...   Mas o que você não sabe é que...

Overstress setembro 26, 2019
A primavera está chegando

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Depois do inverno frio e chuvoso chega a primavera, refrescando a terra e nossos espíritos com beleza e promessa.   Mas a primavera -...

Overstress setembro 23, 2019
Arranjando tempo para cuidar da saúde

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A vida é corrida e todos sabemos disso. Mas que ações positivas você pode adotar no seu dia a dia para garantir o tempo...

Overstress setembro 16, 2019
Mantendo a autoestima no trabalho

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Uma das melhores defesas contra a depressão é um forte e positivo senso de autoestima. Quanto mais papéis as pessoas desempenham, mais fontes de...

Overstress setembro 9, 2019
Os benefícios da Yoga

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A prática da Yoga, combinada com a atenção à respiração, ajuda na manutenção do foco mental, no aumento da força física e na flexibilidade....

Overstress setembro 2, 2019
Combatendo a Depressão

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Quem nunca teve um dia ruim, ou passou por uma situação estressante? Provavelmente toda pessoa já passou por isso. É normal! Todo ser humano...

Overstress agosto 22, 2019
Caminhos para uma boa noite de sono

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Dormir bem é essencial não apenas para ficar acordado no dia seguinte, mas, para se manter saudável, melhorar a qualidade de vida e até...

Overstress agosto 19, 2019
Voluntariado e o bem estar por boas ações

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Por que praticar trabalhos voluntários pode ser bom, tanto pra você, quanto para a sua comunidade? Vivemos em tempos em que não se há...

Overstress agosto 15, 2019
Exercícios no Inverno

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Praticar exercícios no inverno é muito importante para sair do sedentarismo sazonal, combater a hipertensão e aliviar o estresse. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Com o frio, a...

Overstress agosto 12, 2019
A importância do Break

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Já se sentiu como se quanto mais você tenta focar em algo, menos ideias você tem e mais disperso você fica? Se sim, é...

Overstress agosto 5, 2019
A importância da realização - Parte 2

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Agora que sabemos um pouco mais sobre o que é a Autorrealização na Parte 1 da nossa postagem (clique AQUI para visualizar), fica a...

Overstress julho 25, 2019
A importância da realização - Parte 1

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Por que a autorrealização é tão importante nos dias atuais? Para responder essa pergunta, precisamos saber - O que é autorrealização? Em poucas palavras,...

Overstress julho 22, 2019
Chás de Inverno

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Nada melhor do que um chá quentinho nos dias frios de Inverno, não é mesmo? ❄❤🍵 Mas, o que você pode não saber, é...

Overstress julho 11, 2019
Você sabe o que significa Overstress?

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Nos últimos tempos a palavra Burnout está se fazendo muito presente nas mídias e portais de notícias corporativos por ter sido reconhecida pela Organização...

Overstress julho 8, 2019
Hobbies e saúde

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A chave para o sucesso da gestão do tempo no seu dia a dia é um cronograma de tarefas bem feito e organização. Isso...