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Inverno


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Overstress junho 26, 2020
No inverno não sinto sede! Como posso me hidratar?

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O corpo humano é composto em sua maior parte de ÁGUA! Sendo assim, manter-se hidratado é de suma importância não é mesmo? VOCÊ SABIA?...

Overstress junho 19, 2020
Dicas de alimentação para o inverno 🍽❄

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O inverno tem como característica temperaturas mais baixas, e junto com o frio, normalmente chega uma maior sensação de fome, não é mesmo? E...

Overstress agosto 15, 2019
Exercícios no Inverno

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Praticar exercícios no inverno é muito importante para sair do sedentarismo sazonal, combater a hipertensão e aliviar o estresse. 🏃‍♀️🏃‍♂️ Com o frio, a...

Overstress julho 29, 2019
Cardápio de Inverno

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O inverno chegou... E você sabia que sua dieta deveria acompanhar as mudanças das estações? De acordo com a estação, nossas necessidades nutricionais mudam...

Overstress julho 18, 2019
Fatos sobre a visão

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Nossa visão, com certeza é um dos sentidos mais aguçados que temos e um dos mais importantes também. E para manter nossa visão aguçada,...

Overstress julho 4, 2019
Mais Vitamina D no seu dia!

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Quando falamos em vitamina D, quase todos relacionamos à vitamina que nosso corpo produz naturalmente sob a luz solar. Mas você sabe quais os...