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Minuto com a Over


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A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

A famosa vitamina D! Ou seria vitamina S, de Sol?

O sol contribui para o bom funcionamento do organismo, quando aproveitado sem excessos. Conheça um pouco mais sobre a Vitamina D ☀😎

Overstress junho 1, 2020
Dicas para amenizar a ansiedade

Dicas para amenizar a ansiedade

Tem sentido ansiedade ultimamente? Preparamos algumas dicas e exercícios para te ajudar e lembrar que você não está sozinho ❤

Overstress maio 29, 2020
Bebo água: o que ganho com isso?

Bebo água: o que ganho com isso?

Os benefícios de manter-se hidratado são muitos! Confira as dicas que preparamos especialmente para você 💧

Overstress maio 27, 2020
Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

Quente ou frio? O que usar nas lesões do corpo?

A aplicação de gelo ou calor depende do tipo de lesão que você apresenta. Confira com a gente o que é indicado para cada caso 🧊🔥

Overstress maio 26, 2020
Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

Soft skills que farão a diferença na sua vida profissional

Também conhecidas como “habilidades interpessoais”, as soft skills fazem de você um profissional e pessoa melhor 😀

Overstress maio 25, 2020
Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Liberado pelo corpo em momentos de nervosismo, o cortisol é seu grande aliado…mas é preciso cuidar para mantê-lo em níveis normais 😉

Overstress maio 21, 2020
O equilíbrio na boa alimentação

O equilíbrio na boa alimentação

Sabemos que um bom hábito alimentar é construído aos poucos, por isso preparamos algumas dicas para ajudar você nesse processo 😉

Overstress maio 20, 2020
Autoestima

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Preparamos super dicas para você elevar o seu valor e a sua autoestima. Vamos nessa?

Overstress maio 19, 2020
Desligue-se

Desligue-se

É importante que tenhamos um momento para descansar a mente e fazer algo que realmente nos faz feliz 🔇🔕📵

Overstress maio 18, 2020
Etiqueta Corporal

Etiqueta Corporal

O olhar, o gestual e o tom de voz, demonstram muitas características de uma pessoa… Precisamos nos atentar aos pequenos detalhes da comunicação não verbal 😉

Overstress maio 16, 2020
Relaxamento com Yoga

Relaxamento com Yoga

Vamos relaxar com os exercícios de yoga que a Overstress preparou para você? 🧘‍♂️🧘‍♀️✨

Overstress maio 15, 2020
Ansiedade e alimentação

Ansiedade e alimentação

Nosso modo de se alimentar, influencia nosso organismo e nossa saúde mental. Confira as dicas que nossa nutricionista preparou 😀🍌🍫

Overstress maio 14, 2020
Yoga: postura do gato

Yoga: postura do gato

MIAU! Aprenda o movimento que cultiva estabilidade, flexibilidade e promove efeito calmante 🐈🧘‍♀️

Overstress maio 12, 2020
Dicas de produtividade

Dicas de produtividade

Você se considera uma pessoa produtiva? Produtividade é algo que podemos aprender e aprimorar. Confira nossas dicas 😉🧠🧩

Overstress maio 11, 2020
O que comer antes do treino “em casa”?

O que comer antes do treino “em casa”?

Independente do tipo de atividade, sua alimentação ajuda a fornecer energia para uma boa performance 💪🍌🍎🍞

Overstress maio 8, 2020
Respiração: Uma ajudante poderosa

Respiração: Uma ajudante poderosa

Respirar traz inúmeros benefícios para o nosso corpo e mente! Pratique com a gente 😃

Overstress maio 7, 2020