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Overstress maio 20, 2020
O equilíbrio na boa alimentação

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Glicemia é a quantidade de glicose presente no sangue. Seus níveis são regulados pelos hormônios, Insulina e Glucagon, que quando tem seus níveis aumentados,...

Overstress abril 14, 2020
Equilíbrio emocional sustentável

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Afinal, o que é equilíbrio emocional sustentável? Precisamos nos adaptar à situações de maneira saudável para nós e para o ambiente em que estamos...

Overstress fevereiro 28, 2020
Coronavírus: Muita calma nessa hora!

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Afinal, o que é o novo Coronavírus? É um novo vírus da família coronavírus, chamado 2019-NCOV que tem causado doença respiratória, recentemente identificado na...

Overstress fevereiro 20, 2020
Aproveitando o carnaval

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Carnaval, festa, folia. Milhares de pessoas nas ruas festejando nesse evento reconhecido internacionalmente e enraizado na cultura brasileira. Para aproveitar toda essa animação, a...

Overstress fevereiro 17, 2020
Sódio, o vilão da culinária!

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Cada vez mais ouvimos que a utilização excessiva de sal é prejudicial à saúde e que seu uso excessivo pode levar a problemas como...

Overstress janeiro 27, 2020
Shakes de Verão

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Verão + Hidratação + Bebidas saudáveis e nutritivas Esse é o combo perfeito para aprender receitas deliciosas de shakes para quem quer optar por...

Overstress novembro 26, 2019
Saúde e produtividade nas empresas

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Para um negócio saudável empresas precisam de colaboradores saudáveis. O modelo de que sucesso no trabalho leva à felicidade tem se tornado cada vez...

Overstress novembro 21, 2019
Aumentando a performance nos esportes

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Não é segredo que a atividade física tem muitos efeitos positivos na saúde individual e que isso deve fazer parte de nossas vidas diárias....

Overstress novembro 14, 2019
Prevenindo a diabetes

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DOENÇAS RELACIONADAS AO AÇÚCAR viram um crescimento exponencial nas últimas décadas, entre elas a diabetes Diabetes é uma doença causada pela produção insuficiente ou má...

Overstress novembro 12, 2019
Como tirar mais proveito do seu dia?

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Um dos maiores obstáculos para a melhoria da saúde e bem-estar é a falta de tempo. Praticar exercícios regularmente, preparar suas refeições, ir ao supermercado,...

Overstress novembro 7, 2019
A importância da doação de sangue

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A doação de sangue é um gesto solidário de doar uma pequena quantidade do próprio sangue para salvar a vida de pessoas que se...

Overstress outubro 31, 2019
As energias da Primavera

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As primeiras gotas de chuva caem anunciando a época das flores e das cores. Tudo, entre a árvore mais alta, que corta o céu,...

Overstress outubro 28, 2019
Lidando com o cansaço

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Você tem problemas para levantar de manhã? Se sente totalmente esgotado no meio da tarde e quer se jogar no sofá assim que chegar...

Overstress outubro 21, 2019
Por que incentivar a prática de esportes na empresa

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Desde promover uma cultura de wellness entre os funcionários e combater o sedentarismo até servir como uma forma de inserção para novatos, incentivar a...

Overstress outubro 17, 2019
Osteoporose

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A osteoporose é uma condição que afeta cerca de 2 milhões de pessoas por ano, só no Brasil. E, embora muitos achem que casos...

Overstress outubro 14, 2019
Luz azul e problemas de insônia

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Passar o dia na frente de telas como smartphones, computadores, TVs, pode parecer algo muito normal nos dias de hoje. Mas muitos não sabem...