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Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Cortisol, ajudando seu organismo no controle do stress

Liberado pelo corpo em momentos de nervosismo, o cortisol é seu grande aliado…mas é preciso cuidar para mantê-lo em níveis normais 😉

Overstress maio 21, 2020
Controle a ansiedade e o stress através da respiração

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Conhece a respiração diafragmática? Ela pode ser uma grande aliada no seu bem-estar! Venha conferir 🌬️

Overstress março 27, 2020
Combatendo a ansiedade

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Oi! Como você está? Vem conferir a nova matéria da Over sobre como lidar com a ansiedade… 😊

Overstress fevereiro 6, 2020
Natação e saúde

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Quer saber mais sobre os benefícios que a natação pode trazer para o seu dia a dia? Vem ler nossa matéria… 🏊‍♂️

Overstress outubro 24, 2019
Luz azul e problemas de insônia

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Usar smartphones, ver TV antes de dormir é normal… Porém essa prática pode afetar diretamente o seu sono. 💤💻

Overstress outubro 14, 2019
A importância da realização - Parte 2

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Qual a importância da realização e o que devemos ter em mente ao buscar nossos objetivos? Vem saber mais na matéria que a Over preparou…

Overstress agosto 5, 2019
Plantas são uma ótima companhia

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Quer saber como plantas podem fazer uma ótima companhia, além de trazerem novos ares para sua casa? 🌼🌳

Overstress junho 13, 2019
Gerindo o Estresse

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Anda meio estressado? Esse stress acaba te atrapalhando nas suas tarefas diárias? Vem ver umas dicas ótimas que a Over preparou!❤😊

Overstress junho 6, 2019
Estresse e baixa imunidade andam lado a lado

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Pode não parecer, mas uma pessoa estressada é mais suscetível à doenças. Quer saber mais? Vem ler a matéria que preparamos. 😊

Overstress maio 6, 2019