Que gosto é esse?
Mesmo com os olhos vendados e o nariz tampado, somos capazes de identificar um alimento que é colocado dentro de nossa boca. Esse sentido...
Tem cheiro de que?
Podemos adivinhar o que está no forno apenas pelo cheiro que sentimos no ar da cozinha. Esse é o sentido do olfato! É através...
O que eu vejo?
A luz no ambiente externo chega aos nossos olhos trazendo informações do que existe ao nosso redor, eles traduzem essa luz informando ao nosso...
Dicas para prevenir a Depressão
A Depressão é um nome e não uma explicação ou uma causa, porque os sintomas nem sempre são os mesmos e a manifestação nem...
Os cinco sentidos
Quantas formas de perceber o mundo nós temos? Para responder essa pergunta precisamos antes saber de que mundo estamos falando. Do interno ou externo?...
Porque consumir frutas todos os dias?
As frutas são fontes de vitaminas e minerais, e cada uma delas são mais ricas em algumas vitaminas e minerais específicas, do que em...
Joelhos, o seu é valgo ou varo?
Vocês já ouviram falar sobre tipos de joelhos? Muitas pessoas, principalmente quem pratica esporte como a corrida, conversam sobre tipos de pisadas e acabam...
Como lidar com a insônia?
A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse. O distúrbio do sono afeta 45% da população mundial e...
Vamos falar de Incontinência Urinária!
Incontinência urinária ou perda involuntária de urina é uma alteração que mais comum do que você possa imaginar e ao contrário do que se...
Mindful eating: O comer consciente.
Vocês já ouviram falar em Mindfulness, certo? Pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena” e as técnicas podem ser praticadas informalmente em...
Um minuto após os 30!
Após os 30 anos o metabolismo do corpo humano começa a desacelerar e junto começamos a perder massa muscular, esse é um processo fisiológico,...
Você sabe porque o seu sono é tão importante?
O sono além de ajudar a repor as energias para o dia seguinte e de relaxar o corpo e a mente, ele também tem...
Déficit de atenção ou distração?
Diariamente somos bombardeados com diversos estímulos nas redes sociais, televisão, estudos, outdoors, panfletos e tudo mais. É quase inevitável tentar focar em algo e...
Missão e propósito
A missão de vida é a base para trilhar um caminho! Pode-se dizer que missão é a finalidade da sua existência, o porquê de...
Pé cavo, o que é isso?
Pé cavo. É quando se tem um aumento do arco plantar, na prática é uma curva no pé bem acentuada. Esse tipo de pé...
Meu pé é plano, e agora?
Pé plano. É quando se tem uma diminuição do arco plantar, na prática o pé toca o chão por inteiro, em um formato plano....