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Overstress outubro 21, 2020
Que gosto é esse?

Que gosto é esse?

Mesmo com os olhos vendados e o nariz tampado, somos capazes de identificar um alimento que é colocado dentro de nossa boca. Esse sentido...

Overstress outubro 20, 2020
Tem cheiro de que?

Tem cheiro de que?

Podemos adivinhar o que está no forno apenas pelo cheiro que sentimos no ar da cozinha. Esse é o sentido do olfato! É através...

Overstress outubro 19, 2020
O que eu vejo?

O que eu vejo?

A luz no ambiente externo chega aos nossos olhos trazendo informações do que existe ao nosso redor, eles traduzem essa luz informando ao nosso...

Overstress outubro 16, 2020
Dicas para prevenir a Depressão

Dicas para prevenir a Depressão

A Depressão é um nome e não uma explicação ou uma causa, porque os sintomas nem sempre são os mesmos e a manifestação nem...

Overstress outubro 15, 2020
Os cinco sentidos

Os cinco sentidos

Quantas formas de perceber o mundo nós temos? Para responder essa pergunta precisamos antes saber de que mundo estamos falando. Do interno ou externo?...

Overstress outubro 14, 2020
Porque consumir frutas todos os dias?

Porque consumir frutas todos os dias?

As frutas são fontes de vitaminas e minerais, e cada uma delas são mais ricas em algumas vitaminas e minerais específicas, do que em...

Overstress outubro 13, 2020
Joelhos, o seu é valgo ou varo?

Joelhos, o seu é valgo ou varo?

Vocês já ouviram falar sobre tipos de joelhos? Muitas pessoas, principalmente quem pratica esporte como a corrida, conversam sobre tipos de pisadas e acabam...

Overstress outubro 9, 2020
Como lidar com a insônia?

Como lidar com a insônia?

A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse. O distúrbio do sono afeta 45% da população mundial e...

Overstress outubro 8, 2020
Vamos falar de Incontinência Urinária!

Vamos falar de Incontinência Urinária!

Incontinência urinária ou perda involuntária de urina é uma alteração que mais comum do que você possa imaginar e ao contrário do que se...

Overstress outubro 7, 2020
Mindful eating: O comer consciente.

Mindful eating: O comer consciente.

Vocês já ouviram falar em Mindfulness, certo? Pode ser traduzido como “atenção plena” ou “consciência plena” e as técnicas podem ser praticadas informalmente em...

Overstress outubro 6, 2020
Um minuto após os 30!

Um minuto após os 30!

Após os 30 anos o metabolismo do corpo humano começa a desacelerar e junto começamos a perder massa muscular, esse é um processo fisiológico,...

Overstress outubro 5, 2020
Você sabe porque o seu sono é tão importante?

Você sabe porque o seu sono é tão importante?

O sono além de ajudar a repor as energias para o dia seguinte e de relaxar o corpo e a mente, ele também tem...

Overstress outubro 2, 2020
Déficit de atenção ou distração?

Déficit de atenção ou distração?

Diariamente somos bombardeados com diversos estímulos nas redes sociais, televisão, estudos, outdoors, panfletos e tudo mais. É quase inevitável tentar focar em algo e...

Overstress outubro 1, 2020
Missão e propósito

Missão e propósito

A missão de vida é a base para trilhar um caminho! Pode-se dizer que missão é a finalidade da sua existência, o porquê de...

Overstress setembro 30, 2020
Pé cavo, o que é isso?

Pé cavo, o que é isso?

Pé cavo. É quando se tem um aumento do arco plantar, na prática é uma curva no pé bem acentuada. Esse tipo de pé...

Overstress setembro 29, 2020
Meu pé é plano, e agora?

Meu pé é plano, e agora?

Pé plano. É quando se tem uma diminuição do arco plantar, na prática o pé toca o chão por inteiro, em um formato plano....