O sono além de ajudar a repor as energias para o dia seguinte e de relaxar o corpo e a mente, ele também tem outras funções.
Considerado vital para a saúde e bem estar humano, o sono é fundamental para fisiologia e o funcionamento cognitivo.
Durante o sono, o nosso corpo trabalha para manter o equilíbrio do sistema imunológico, endócrino, neurológico e diversas outras funções. Esses são alguns dos motivos pelo qual o sono é tão importante para nossa saúde.
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