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Voluntariado e o bem estar por boas ações

Por que praticar trabalhos voluntários pode ser bom, tanto pra você, quanto para a sua comunidade?

Vivemos em tempos em que não se há tempo. Por isso, você utilizar o seu tempo para ajudar os outros e ajudar a sua comunidade é uma atitude tão importante.

O ato de se voluntariar oferece a ajuda tão necessária e urgente que várias pessoas necessitam, ajuda a construir uma comunidade e um mundo melhor. Mas as vantagens são muitas também para você que realiza trabalhos voluntários!

Independente do que você faça, se engajar em ações voluntárias trará novas amizades, novos pensamentos, novas perspectivas, você irá se conectar com a sua comunidade, poderá desenvolver novas habilidades, e também pode usar isso para avançar na sua carreira.

 

“Nem todos nós podemos fazer grandes coisas. Mas podemos fazer pequenas coisas com muito amor ”.
(Madre Teresa)

 

Se doar, e doar seu tempo aos outros pode trazer vários benefícios, como:

  • Ajuda na redução do estresse;
  • Combate a depressão;
  • Ajuda na redução da pressão sanguínea;
  • Mantém sua mente estimulada;
  • Proporciona um senso de propósito;
  • Ajuda a encontrar e estimular novas habilidades.

 

Embora seja verdade que, quanto mais você se voluntariar, mais benefícios você experimentará, o voluntariado não precisa envolver um compromisso de longo prazo ou tirar uma grande quantidade de tempo do seu dia. De maneiras muito simples você pode ajudar as pessoas que mais precisam.

Considere as possibilidades antes de se voluntariar

Não se limite a apenas uma organização ou um tipo específico de trabalho.

Às vezes uma oportunidade parece ótima no papel, mas a realidade é bem diferente. Tente visitar diferentes organizações e ter uma ideia de como elas são e se você se conecta com outros funcionários e voluntários. E não tenha medo de buscar novas experiências e novos desafios!

Se você não sabe por onde começar, pode tentar em alguns desses lugares:

  • Teatros comunitários e museus;
  • Bibliotecas ou centros comunitários de ensino;
  • Abrigos de pessoas sem teto;
  • Organizações de serviços, como Lions Clubes ou Rotary Clubs;
  • Orfanatos;
  • Abrigos de idosos;
  • Escolas para crianças especiais;
  • Abrigos de animais locais, organizações de resgate ou centros de vida selvagem;
  • Organizações juvenis, equipes esportivas e programas pós-escolares;
  • Parques nacionais e organizações de conservação do meio ambiente;
  • Locais de culto como igrejas ou sinagogas.

Quanto tempo você deve ser voluntário?

O voluntario não precisa dedicar sua vida para ser benéfico. Na verdade, pesquisas mostram que apenas duas a três horas por semana, ou cerca de 100 horas por ano, podem conferir o máximo de benefícios – tanto a você quanto à causa escolhida.

O importante é oferecer apenas a quantidade de tempo que se sente confortável para você. O voluntariado deve ser um passatempo divertido e recompensador, não uma tarefa a mais em sua lista de tarefas diárias.

A dica que damos é para aproveitar seu tempo fazendo algo que goste e ao mesmo tempo ajudando o próximo, faça disso um estilo de vida e não uma obrigação, ou algo para agregar status ou seguidores.

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Overstress

A Overstress é uma empresa que está na vanguarda na área de gestão à saúde em empresas.

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